欲が多い💦　　　53.8キロ◯

朝の家庭菜園 ✔ﾁｴｯｸ✔ で土が乾いて居たので

🚿水やり🚿あんなに雨が降ってたのに❗❓

っと不思議な位 ｶﾗｶﾗなのは何故❓ん゙〰やはり

植木鉢での野菜栽培は こまめな水やりが必要

って事ですね💦あ〰家庭菜園の土地が欲しい

本日の体重…53.8キロ

(朝食)

シークワーサー白湯

ディナーロール(バター・蜂蜜)

ソイラテ

(昼食)

トップバリュ炒飯

大阪王将焼売

(しそ・しその塩ごま油漬け・辛子)

ルイボスティー

(夕食)

ごはん

味噌汁

鰤の塩焼き(しそ)

烏賊の沖漬け

キウイ

ルイボスティー

甘酒

🍚和食🍚 が 無〰性に食べたく成り 夕食 は

久しぶりに 和食~🥢鰤の塩焼きと ごはんの

相性がﾋﾟｯﾀﾘ過ぎて 食べ過ぎ⚠注意⚠です❗

和食って🧂塩分🧂摂取量が 増えちゃう気が

するので勿論 ⬇減塩⬇ を 心掛けました💦

まーこんな感じの私です◯