お天気は 悪い のですが

私 きゅぴパラ子 は 晴れやか な気分☀️

朝の 定期体重測定 で 久しぶりの59キロ台✨

今日の目標は！？

間食 を食べない 野菜 を食べる です❗

アドバイス を色々と取り入れながら

健康的にダイエットするぞ～🎵

ダイエットの アドバイス・情報 コメント を

くださる 皆様 本当に感謝しています🙇

本日の体重……59.5キロ

懸賞ハガキ……2枚(合計146枚)

(朝食)

白湯

ヤマザキナイススティック

ソイラテ

(昼食)

マルタイラーメン

キウイ

カフェオレ

(夕食)

ヤマザキランチパックピーナッツバター

春巻き

ヨーグルト(ほおずき)

ミニトマト

アイスルイボスティー

パン パカ パ～ン🎵

本日 朝の公約通り 間食(お菓子)を

食べませんでした❗

あっ！食事の菓子パンは お菓子に入れない

勝手な解釈 なんですけどね (￣▽￣;)

それに🍅ミニトマト🍅もちゃんと食べた✨

これで健康的にダイエット出来れば最高⤴️

簡単に出来る ダイエットアドバイス 等が

他にも有りましたら ヨロシクお願いします🙇

まーこんな感じの私です◯