きゅぴパラ生活~のほほん日記~

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

お久しぶり☀️ 59.5キロ◯

お天気は 悪い のですが

私 きゅぴパラ子 は 晴れやか な気分☀️

朝の 定期体重測定 で 久しぶりの59キロ台✨

今日の目標は!?

間食 を食べない 野菜 を食べる です❗

アドバイス を色々と取り入れながら

健康的にダイエットするぞ~🎵


ダイエットの アドバイス・情報 コメント を

くださる 皆様 本当に感謝しています🙇


本日の体重……59.5キロ


懸賞ハガキ……2枚(合計146枚)


(朝食)

白湯

ヤマザキナイススティック

ソイラテ

(昼食)

マルタイラーメン

キウイ

カフェオレ

(夕食)

ヤマザキランチパックピーナッツバター

春巻き

ヨーグルト(ほおずき)

ミニトマト

アイスルイボスティー


パン パカ パ~ン🎵

本日 朝の公約通り 間食(お菓子)を

食べませんでした❗

あっ!食事の菓子パンは お菓子に入れない

勝手な解釈 なんですけどね ( ̄▽ ̄;)

それに🍅ミニトマト🍅もちゃんと食べた✨

これで健康的にダイエット出来れば最高⤴️


簡単に出来る ダイエットアドバイス 等が

他にも有りましたら ヨロシクお願いします🙇


まーこんな感じの私です◯