昨日 ラグビー観戦で 日焼けした腕が

何だか 嫌な感じ……このまま シミ とか❗

きゃーっ(≧▽≦) 嫌です 嫌です

今後 本当に 気を付けないと

夏本番 が 怖い です (￣▽￣;)

本日の体重……59.7キロ

(朝食)

白湯

ヤマザキチーズ蒸しケーキ

ソイラテ

(昼食)

カレーせん

ブルーベリー酢炭酸ジュース

(夕食)……ジンギスカン

ラム肉・玉ねぎ・えのき・はなびら舞茸

ブルーベリー酢炭酸ジュース

毎週末 食べている 焼肉

これを ジンギスカン に変更すれば

食べながら ダイエット 出来るのでは！？

ラム肉を食べ カルニチン摂取 ダイエット✨

なんて 素敵 な ダイエット方法 ❗

私 きゅぴパラ子 に ピッタリ

なので 今日から 焼肉 は ジンギスカン🐏

まーこんな感じの私です◯