🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪



🏥入院32日目🏥   48.9キロ◯

先程 『何事も無ければ退院🏥』っと改めて

宣言 されました🎊来週の月曜 退院 決定です

上げ膳据え膳 食べて🥢寝て💤 の グ~タラ生活

退院後は 食事内容&規則正しい生活 を心掛け

再度 🏥入院🏥は避けたい ❗っと 思ってます


本日の体重…48.9キロ


(朝食)

白湯

ごはん

みそ汁(油揚げ・ねぎ)

さつま揚げと玉子に炒り煮

温野菜サラダ(マヨネーズ)

ヨーグルト

(昼食)

ごはん

八宝菜

しらすと大根のサラダ

キウイ

麦茶

(夕食)

ごはん

ぶり大根

桜えびとほうれん草のポン酢和え

さつまいものレモン煮

麦茶


退院後の食生活改善の為  管理栄養士さん に🧂減塩🧂に対して アドバイス を頂きました🎵

お〜❗その 発想 は無かった💡っと 感動✨

残り少い 入院生活 今後 役立ちそうな ヒント を

少しでも 多く 発見 出来ればと思ってます👀


まーこんな感じの私です◯