最近 急に気温が下がり 日中 過ごしやすい🎵

っと 喜んでますが 夜 寝る時よ❗ﾍﾟﾗッﾍﾟﾗ

ガーゼの上掛け＆ﾍﾟﾗッﾍﾟﾗ寝間着 じゃ正直 

ﾌﾞﾙｯと 寒い💦って事で 急遽１枚ﾌﾟﾗｽ対応で

丁度 良い✨って 本当  面倒な気候ﾀﾞﾖ❗❗❗

本日の体重…51.0キロ

(朝食)

シークヮーサー白湯

胡桃

チョコレート

ソイラテ

(昼食)

ニラざるうどん

菊芋茶

(夕食)

シリアル

シャインマスカット

菊芋茶

寒い と 朝 ブログに記入した 数時間後…ｴｱｺﾝ

入れる☀暑さ☀ ﾊ~参った💦ｺﾘｬ 体調管理も

大変だ❗って事で 家庭菜園で栽培中のニラを

たっぷり食べて⤴パワーアップ⤴作戦 決行🥢

現時点では 嬉しい事に ニラ栽培 成功中✨

まーこんな感じの私です◯