暑いだす〰️〰️☀️ 60.8キロ🔴
今日は 暑い との予報☀️
水分をしっかり補給して
バテない様にしましょう💦
本日の体重……60.8キロ
(朝食)
白湯
日清ココナッツサブレ
お菓子
ソイラテ
(間食)
アイス緑茶
(昼食)
ごはん
のりたまふりかけ
ウインナー
目玉焼き
レタス
アイスルイボスティー
(間食)
アイス緑茶
アイスカフェオレ
(夕食)……焼き肉
牛タン・厚切り豚バラ肉・まいたけ
サニーレタス・大葉
焼き肉のタレ・塩コショウ・韓国味噌
アイスルイボスティー
今日はお目当ての 鳥軟骨 が無かったので
コストコの 牛タン に変更
コストコ の 牛タン って厚切りで最高~✨
残った食材で明日も 焼き肉 に決定 🎵
あっ❗それから 顔が熱い
完全に日焼けした (///△///)💦
今日 1日 何度も 買い物 に出かけ
ガンガン太陽に照され
疲れた〰️〰️ クタクタ〰️〰️
日焼けして クタクタ なのに
買い忘れが 多数 発生……多数……( ̄▽ ̄;)
まーこんな感じの私です🔴
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