🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪



暑いだす〰️〰️☀️ 60.8キロ🔴

今日は 暑い との予報☀️

水分をしっかり補給して

バテない様にしましょう💦


本日の体重……60.8キロ


(朝食)

白湯

日清ココナッツサブレ

お菓子

ソイラテ

(間食)

アイス緑茶

(昼食)

ごはん

のりたまふりかけ

ウインナー

目玉焼き

レタス

アイスルイボスティー

(間食)

アイス緑茶

アイスカフェオレ

(夕食)……焼き肉

牛タン・厚切り豚バラ肉・まいたけ

サニーレタス・大葉

焼き肉のタレ・塩コショウ・韓国味噌

アイスルイボスティー


今日はお目当ての 鳥軟骨 が無かったので

コストコの 牛タン に変更

コストコ の 牛タン って厚切りで最高~✨

残った食材で明日も 焼き肉 に決定 🎵

あっ❗それから 顔が熱い

完全に日焼けした (///△///)💦

今日 1日 何度も 買い物 に出かけ

ガンガン太陽に照され

疲れた〰️〰️ クタクタ〰️〰️

日焼けして クタクタ なのに

買い忘れが 多数 発生……多数……( ̄▽ ̄;)


まーこんな感じの私です🔴