朝からﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ＆ﾎﾟﾝﾎﾟﾝが痛い⚡(りーせー中

でも平気✨って人が 本当 羨ましい❗)それに☀晴天☀ 息苦しい程 暑い❗ｺﾘｬ 猛暑 決定💦

今日の  私 きゅぴパラ子 は 殺人事件級の出血

ダダ漏れ状態❗❗ 水分補給はﾏｽﾄ🥤❗❗❗

本日の体重…51.6キロ

(朝食)

シークヮーサー白湯

ソイミートソースパスタ

イカ天ぷら

ソイラテ

(昼食)

鮭塩昆布おにぎり

ソイミートソースパスタ

とり天

ルイボスティー

(間食)

カルピス

トマトジュース

畑うまれのやさしいミルク

(夕食)

シリアル

パイナップル

トマトジュース

ルイボスティー

暑過ぎて な〜んも出来ん❗トイレ➡冷たい

ﾄﾞﾘﾝｸを飲む➡からのトイレ🚽ﾈﾊﾞｰｴﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ

ｽﾄｰﾘｰ🔁状態で 御座います💦今日の食事🥢

保存してた食品を 出しただけ  ﾚﾝﾁﾝしただけ

暑い➕ﾎﾟﾝﾎﾟﾝ痛い＝ガス調理 むり〰❗❗❗

まーこんな感じの私です🔴