🌀台風🌀接近中 ﾀﾞｶﾗ なのか❗❓朝から 

涼しい では ないか❗涼しくて 久しぶりに

💤爆睡💤出来ました🎵ﾃﾞﾈ 改めて 睡眠 って

本当 大事❗❗今頃 ですが 確信❗❗❗最近

ボーっ としてたのが 嘘の様に ✨スッキリ✨

本日の体重…52.7キロ 

(朝食)

白湯

クリームサンドクラッカー

ヨーグルト(いちご)

ソイラテ

(昼食)

ガーリックライス

餃子

麦茶

(夕食)

スモークオイルサーディンパスタ

ヨーグルト(いちご)

麦茶

ｶﾞｯﾂﾘ した物が 無性 に 食べたくて 昼食は…

🧄ｶﾞｰﾘｯｸﾗｲｽ🍚&🥟餃子🥟の ﾆﾝﾆｸＷ注入✨

ﾅﾉﾆねっ 餃子が焦げた❗ｶﾞｯﾂﾘ 焦げ 焦げ❗❗

真っ黒 状態に お尻が焦げ ちゃった〰❗❗❗

ﾚﾝｼﾞ前が暑くﾎﾞ～ 気合不足 が 敗因❗❓ﾀﾞﾅ

まーこんな感じの私です◯