ﾊﾟﾝ ﾊﾟｶ ﾊﾟｰﾝ🎊 見事 復活✨ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ〜👏

ﾁｮｯﾄ左腕に違和感が有るけど❗ほぼ完治✨

毎度の事ですが 気温差が激しい度に 体調 を

崩してしまうのよね💦ﾁｬﾝﾄ毛布 出して対策

してもｼｯｶﾘ 体調を崩す 私 きゅぴパラ子 です

本日の体重…52.9キロ

懸賞ハガキ…８枚(合計１９８枚)

(朝食)　

シークワーサー白湯

いなり寿司

緑茶

ソイラテ

ソイティー

(昼食)

薄皮クリームパン

焼豚

目玉焼き(塩こしょう)

きゅうり

ルイボスティー

ソイラテ

(夕食)

薄皮クリーム

ホタテのジェノベーゼクリームコロッケ

玉子とトマトの炒め物

ソイティー

ザクロ酢ジュース

ﾁｮｯﾄ食事内容の記入方法を 変えてみたけど

食事写真📷で 判断 出来る分は 省くのも

ｺﾚは ｺﾚで 有り❗❓な〜んて 言ってみたり…

はい❗ 正直に言っちゃえば 手抜き ですよ✨

ｱﾚ 夜 気温が下がると体調が再び…早目 就寝ね

まーこんな感じの私です○