今年も 前半戦 が終了 今日から後半戦だ〰️❗

って言っても 特に戦ってる訳では 無いけど…

昨日は 強風＆豪雨 今朝は 強風 onlyー❗❗

豪雨 が 無いだけ マシ ですが……強風が恐怖の

私 きゅぴパラ子 的には 最悪な天候❗❗❗

そんな天候の今日 検査診察予約日 だった〰️

今回 メガネケース を 忘れない様にしなきゃ

前回 持参し忘れ 検査中 移動の度 ｱﾀﾌﾀ ｱﾀﾌﾀ💦

病院に行くだけで気分は⤵️だから 少しでも

快適・スムーズ に 過ごせる様にしましょ🎵

本日の体重……53.9キロ

(朝食)

白湯

万田発酵

パン・ド・ミ (バター・イチゴジャム)

カフェオレ

(間食)

豆乳飲料紅茶

(昼食)

フィッシュバーガー

海老カツサンドイッチ

午後の紅茶ミルクティー

(夕食)

ヨーグルト

(キウイ・チアシード・アガベシロップ)

トマトジュース

疲れた〰️❗お昼前 に 家 を 出発して🚙💨

昼食 は 病院近くの コンビニ で 急いで 食べ

帰宅 出来たのは19時過ぎ 本当 疲れた❗❗❗

クタクタ状態 なので今日は 振動マシーン無し

珍しく さっさと 寝る事にします💤

まーこんな感じの私です◯