リーセー１日目 が 全力投球 だったので！？

昨日からの３日目以降 は 全く問題 無し❗

とにかく リーセー中 だけど 元気に動ける✨

って事で ナンダ カンダ お休みしてた ジム に

今日 は 久しぶりに 行けるかな～(≧▽≦)🎵

本日の体重……53.0キロ

(朝食)

白湯

万田発酵

ビタミンC

ソイジョイ

カフェオレ×２

(昼食)

親子丼

緑茶

(夕食)

親子丼

緑茶

久しぶりに ジム に 行ったら 何てコッタ〰️❗

太極舞 の 準備運動中 貧血 で 💫ふらふら🌀

始まって10分 途中退場 しちゃったよ〰️💦

私 きゅぴパラ子 貧血薬 を 処方されてる 身

なのに リーセー中 に 運動……反省します⤵️

久しぶりの 親子丼 が美味しくて２食 連続🍚

貧血でも ヤハリ！？食欲 は 絶好調⤴️⤴️⤴️

🔷カーディオFキックボクシング

🔷Gデトックスヨガ

まーこんな感じの私です🔴