天気予報通り 朝から ☔雨☔ です 明日は

🏈ワールドカップラグビー🏈の試合が開催

是非 晴れて欲しい……って そんな事より

お通じが少なく 夜中に お菓子 でっ 体重増加

そりゃそうだ 当たり前❗しっか〰️し❗❗

体重増加は置いて！？ お通じ の方は

即急 スッキリ して欲しいの (≧▽≦)❗❗❗

本日の体重……54.4キロ

(朝食)

白湯

カップヌードル

ソイラテ×３

(昼食)

ハーベスト(バタートースト)

ソルティ

ソイラテ

(夕食)

オイルサーディンパスタ

ルイボスティー

(間食)

ミルクティー×３

一日中 凄い ☔豪雨☔ でした❗朝から頻繁に

📱スマホ📱の⚡警報音⚡が 鳴り続く状態

最近の天候は 異常気象って言葉 が ピッタリ…

毎年 毎年 今年の天候って大変💦なんて 会話

本当 イツ まで続くのか…… 不安 ……(´д｀|||)

🔷自転車

◆振動マシーン

まーこんな感じの私です◯