今日は朝から 用事 が有るのです……

チャチャっと 用意 して 出掛けましょ🚙💨

本日の体重……53.6キロ

(朝食)

発酵バターサブレ×２

アイスカフェオレ

(昼食)……ステーキガスト

ヒレステーキ200グラム

サラダバー

スープバー

ドリンクバー

(夕食)

ひとくち黒棒

スーパーカップバニラ

アイスルイボスティー

ステーキガストのサラダバー🥗に 国産ケール

っと わざわざポップ が付いてたので調べると

何だか 健康に良い っと情報が 出る出る❗

貧血予防❗❗アンチエイジング効果❗❗❗

今 丁度 貧血 に敏感な 私 きゅぴパラ子 💦

こりゃ 食べとかなくちゃ🍴っと チョイス✨

今年まだ 食べてなかった 大好きスイカ🍉も

しっかり食べて 大満足なランチ～(*´∇｀*)🎵

勿論 主役の ステーキ も最高でしたよ⤴️⤴️⤴️

◆振動マシーン

まーこんな感じの私です◯