🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪



3連休最終日💦 54.0キロ◯

3連休も今日で最終日❗ 特に予定が無かった

私 きゅぴパラ子……ならば!?外食だ❗❗

っと 連日外食 してました💦って事で 本日

最終日 ドコ に しましょうかね~(*´∇`*)🎵


本日の体重……54.0キロ


(朝食)

白湯

ホワイトデニッシュショコラ

カフェオレ

ソイラテ

(昼食)……吉野家

ライザップ牛サラダ(野菜増し)

緑茶

(間食)

食べる牧場ミルク

(夕食)

小倉パン

カフェオレ


吉野家 の 🥗ライザップ牛サラダ🥗 が

少し!?変化してたんです~🎵

トッピング が プラス 出来るシステム❗

って事で 今日 野菜増し に 挑戦❗❗❗

お~✨しっかり満腹感が有り良いですね~🎵

次回 ライザップ牛サラダ を注文時 野菜増し

で 決定~(*´∇`*)🍴


🔷太極舞

🔷Gリラックスヨガ

◆振動マシーン


まーこんな感じの私です◯