↑気温↓　　　53.9キロ◯

あの暑っい ☀真夏の猛暑☀ から急変❗今は 日中 👕半袖👕では 寒い位❗❗ 夜は毛布を 引っ張り出し 包まり 💤寝る💤 日本の四季 恐るべし❗❗❗今日の外出は 半袖+上着 で 🦷歯科医院🦷に 行きたいと 思います✨ 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 そうめん(大葉... 続きをみる

📮懸賞🖊️　　　53.9キロ◯

今日はﾁｮｯﾄ色々と やる事が有る❗興味の無い 人には 全く関係の無い話し❗❗それは…懸賞 ハガキ 封筒 の切手 値上げ❗❗❗10 月から なので 今日＆明日 ２日間で 9月末迄の消印を しっかり ｹﾞｯﾄ✨する為 せっせと 準備 だ💦 本日の体重…53.9キロ 懸賞ハガキ…6枚(合計99枚) ... 続きをみる

🍌お気に入り商品🍗　　　53.4キロ◯

数日前 ｺｽﾄｺ に行った際 🍌ﾊﾞﾅﾅ🍌 を購入🛒 したのですが販売されてた ﾊﾞﾅﾅ が残念な事に 全く熟れて無い 料理用か❓って程 緑色で💦 凄くﾊﾞﾅﾅを食べたかった私は 出来るだけ黄色のﾊﾞﾅﾅをﾁｮｲｽ✨やっとｼｭｶﾞｰｽﾎﾟｯﾄが少し出た 本日の体重…53.4キロ 懸賞ハガキ... 続きをみる

🛒コストコ食品✨　　　53.9キロ◯

昨日 ｺｽﾄｺに行き お姉ちゃんからのLINE司令の 品々🛒を届ける任務が 無事 完了 出来たので 報酬として 自分自身では購入しない 生ｳｲﾝﾅｰ＆ﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄ 等を貰ったので… 今日は ｿﾚら未知の食品を 食べる楽しみが有るんだ~✨ﾜｸﾜｸ🎵 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワ... 続きをみる

🛒コストコ🌭　　　53.6キロ◯

今日は 予定通り❗❓ コストコ へに行くぜ❗ 必要な物がある訳では無く単に 気分転換 的な 感じで 店内を ﾌﾞﾗﾌﾞﾗお散歩 したいだけ~🎵 新商品＆試食 と ✔ﾁｴｯｸ✔ するだけでも楽しい 気分転換には持って来いの ｱﾄﾗｸｼｮﾝ 気分✨ 本日の体重…53.6キロ (朝食) セサミベーグル... 続きをみる

楽しい事❗❓　　　53.3キロ◯

ｱﾗ❗今日は何だか 朝から お天気が⤵ ﾄﾞﾝﾖﾘ⤵ 悪いのね💦お天気 同様に❗❓私も 何だか… 気分が ⤵ ﾄﾞﾝﾖﾘ⤵ しちゃってるし ｺﾚって時期 季節的な事が 影響 してる❓とにかく ﾊﾟｯっと 気が晴れる様な 楽しい事が 何か無いかな~🎵 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワ... 続きをみる

対処が必要💦　　　53.6キロ◯

昨晩 寒くて 毛布 を急遽 引っ張り出しました 寒くて寝れない程 急に気温が下がりﾋﾞｯｸﾘ❗ 毛布を出さなかったら 絶対 体調を崩してたと 思います❗❗危ない 危ない💦なので今日は 敷きﾏｯﾄも 暖かい物に ﾁｪﾝｼﾞする予定❗❗❗ 本日の体重…53.6キロ 懸賞封筒…1枚(合計4枚) 懸賞ハ... 続きをみる

それなりにね　　　53.0キロ◯

最近 朝方の気温の下がり方が急過ぎ…寒い❗ 就寝時💤は 窓を開けた状態が 丁度 良いのに 明け方頃は 寒くて身体が冷え 目が覚めちゃう そんな状況が数日 続いてます💦寝間着ﾁｪﾝｼﾞ それとも かけ物をﾁｪﾝｼﾞするべきなのか❗❓ 本日の体重…53.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 ブルー... 続きをみる

ジョイフル本田　　　53.4キロ◯

昨日に引き続き 何処かに行きたい❗思いが 強く成ったので 今日は ｱﾄﾗｸｼｮﾝ❗❓感覚で ｼﾞｮｲﾌﾙ本田 に行く事にしました✨商品が多く　端から端迄 ﾁｴｯｸすると1日では済まない❗❗ そんな 巨大ﾎｰﾑｾﾝﾀｰ なので 結構 楽しいの🎵 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる

毎日こんな感じ💦　　　53.4キロ◯

家で 何かを食べる際は…基本 📺テレビ📺を 観ながら って事も有り ﾃﾚﾋﾞ前に設置してる ﾛｰﾃｰﾌﾞﾙを使用してるのですが…ﾃｰﾌﾞﾙ上には ｴｱｺﾝ 扇風機 ﾃﾚﾋﾞ…っとリモコンだけで ５台 って事も有り結構 ｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ💦改善の余地有り 本日の体重…53.4キロ (朝食) シー... 続きをみる

参った💦　　　53.4キロ◯

派手に転倒し 身体の 打撲＆擦り傷 の負傷を してから 時間が経ち…日にち薬 的な感じで 日々順調に ⤴回復⤴ してるのですが…未だ 脇腹＆肩には⚡痛み⚡が有り 服の 脱ぎ着が 今だに苦痛💦なので 毎日 苦痛が続いてます 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 あんぱん ソイラテ... 続きをみる

大葉　　　53.6キロ◯

🍅家庭菜園🍆を 四苦八苦 しながら 挑戦中💦 なんですが…大葉 だけは 胸を張って大成功✨ と言える 順調な 成長＆収穫量 なのです~🎵 って事で 今年 定番化しつつ有る 何度目かの 大葉ｼﾞｭｰｽ を今日も作りたいと思います🥤 　 本日の体重…53.6キロ (朝食)　シークワーサー白湯... 続きをみる

買い物🛒　　　53.3キロ◯

今日はﾁｮｯﾄ 買いたい物が有り 買い物🛒に 行きたいのだけど…何故か 起床時 から 全く 動きたく無い 気分 なのよね〰💦りーせーが 無事 終わり 普通なら ﾊﾟｰっと外出 行動したい ﾊｽﾞ❗❓なのに…きっと気温差にﾔﾗﾚﾀ感じ❗ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 セ... 続きをみる

🦷虫歯治療🦷　　　53.7キロ🔴

今日は🦷虫歯治療🦷の為 🏥歯科医院🏥に　行かなきゃ行けないのだが 出来れば その前に 買い物🛒＆郵便局🏣に行き 用事 をﾁｬﾁｬっと 済ませなきゃ ﾀﾞﾒ なんだけど💦さ~計画通り 出来るのか❗❓気分上げて元気にｽﾀｰﾄだ✨ 本日の体重…53.7キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計84枚) ... 続きをみる

🛒爆買い＆爆食い🥢　　　53.7キロ🔴

巷は ３連休 だったのね❗知らんかった❗❗ 特に予定が無かった私…ここは ﾊﾟｰっと❗❓美味しい物 でも食べましょう🥢って事で 即 お買い物🛒りーせー中で食欲中枢 崩壊中って事も有り何も考えず 爆買い＆爆食いｽﾀｰﾄ💦 本日の体重…53.7キロ (長期) シークワーサー白湯 ケンタッキーフラ... 続きをみる

🍛予定👕　　　53.3キロ🔴

今日はりーせー2日目❗手術してから驚く程楽 に成ったが…↑体温が上がり↑気温が高い日は辛い💦だ~け~ど〰 今日は🍚ごはん🍚を 炊いて 🍛カレー🍛を作り置きして 洗濯して っと済ませたいので 朝から ｴｱｺﾝ ｽｲｯﾁ ON✨ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 ラズベ... 続きをみる

🧁コストコの朝食☕　　　53.3キロ🔴

この前 ｺｽﾄｺ に行き 朝食用の主食 を色々と 大量購入🛒普通なら 大家族❗❓って量でも予備冷凍庫 が有るから 問題なし❗大丈夫✨ ﾃﾞｨﾅｰﾛｰﾙ🥯ﾍﾞｰｸﾞﾙ🧁ﾏﾌｨﾝ っと全て冷凍保存 これでしばらく 朝食 で悩む必要が無い~🎵 本日の体重…53.3キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計83... 続きをみる

出来る事 出来ない事…　　　53.3キロ◯

便利な田舎暮らしで 毎日 幸せに過ごす 私🎵 農家さん直売の 旬の食べ物が お得に購入🛒 出来るのに 何でも揃う 東京 にも行きやすい 恵まれた 立地 ✨って事で 物件 を探しても 無かった 勝浦 への 引っ越し🚛は 無しね💦 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 ディナ... 続きをみる

☀参った🧁　　　53.7キロ◯

☀暑ざ☀が ぶり返して来ました❗ヤメテ〰 せっかく涼しく成ったと思ったのに ｺﾉ暑さ💦ぶり返しの 暑さﾀﾞﾒｰｼﾞは ｸﾞｻﾘっと 傷が深い でね…勝浦が 夏 涼しく 冬 暖かい気候 だとか… ん゙〰引っ越しも有りだな✨っと 物件ﾁｴｯｸ💻️ 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー... 続きをみる

先を見据えて❗❓　　　53.8キロ◯

入院中の限られたｼｬﾜｰ時間 ＆ 今回 右肩負傷 の為 腕が上がらす 洗髪 に苦労した経験から ✄髪をｶｯﾄ✄する事にしました❗ﾛﾝｸﾞ ｾﾐﾛﾝｸﾞ ﾎﾞﾌﾞ ｼｮ-ﾄﾎﾞﾌﾞ…年々 体調を崩す度 短く成って ｼｮｰﾄ化が止まりません💦 ｵｼｬﾚ 軽視状態❗❓ 本日の体重…53.8キロ 懸賞ハ... 続きをみる

🏥通院日🏥　　　53.9キロ◯

今日は 持病の為に 以前からの 予約 してた 👨‍⚕️定期検診日👨‍⚕️で…朝から 🏥通院🏥 の為 ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ💦数日前の 転倒＆負傷した事を正直に 報告し 診察 正しい処置 をしてもらう 予定✨ 今日 動ける状態迄 回復してて本当 良かった 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワ... 続きをみる

私の身体💦　　　53.8キロ◯

ﾄﾞｼﾞな私は 簡単に 転倒＆負傷する❗ 原因を考え出た答えが👀視力👀の悪さ❗❗視力の 悪さ+乱視+視野の欠け+白内障っと 👓️眼鏡👓️　 では補えない悪さ💦そんな状態+ 持病 も有る って事で やりたい事は 早目に 挑戦 しょう✨ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる

あらら❗❓　　　53.9キロ◯

だよね❗転倒後 全く動かず 好きなだけ食べ 過ごせば …ｿﾘｬ⬆️体重増加⬆️は 当たり前❗❗ ＆肋骨 横っ腹が痛くて🚽ﾄｲﾚ🚽で踏ん張れず お通じ状態も 悪かった❗❗❗そんな状態ﾃﾞﾓ 確実に体調は✨治って来てると感じてる✨ 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 ブルーベリ... 続きをみる

覚え書き　　　体重測定 無し◯

転倒後 起床時の状態　 ①感覚が鈍り痺れた感じ(特に左側) ②打撲 の為 両腕+両足 青あざ　 ③左肘 左足の流血🩸部 傷ﾊﾟﾜｰﾊﾟｯﾄでｶﾊﾞｰ 🩹 ④右肩 筋違い 腕が肩より上がらず 激痛⚡ ＆腕が上げても 力が入らず ｽﾄﾝっと落ちる… ⑤ 右脇腹 動くと 鋭い痛み 肋骨にﾋﾋﾞ❓ 正... 続きをみる

体重測定 無し◯

本日の体重…測定 無し (朝食) シークワーサー白湯 クランベリーベーグル(バター・蜂蜜) ソイラテ (昼食) 大阪王将高菜炒飯(スプラウト) ルイボスティー (夕食) ごはん(ごま) デミグラスハンバーグ 茹で玉子(大葉ふりかけ) スプラウト(マヨネーズ) ルイボスティー 甘酒

体重測定 無し◯

本日の体重…測定 無し (朝食) ブルーベリーマフィン チョコレートマフィン ソイラテ (昼食) 雪の宿 自家製大葉ジュース 午後の紅茶ミルクティー ルイボスティー (夕食) ごはん(ごま) さばの味噌煮缶 味付け海苔 ルイボスティー

楽しんでドジって💦　　　53.5キロ◯

先日 購入🛒した わけぎの球根 が ↑ｸﾞﾝｸﾞﾝ↑ 成長して良い感じ✨この調子なら今後 葱 は 購入しなくて済みそう🎵DAISOの2袋110円で 購入した ｻﾗﾀﾞ春菊 三つ葉 も芽を出し順調🌱 適当 無知なりに 家庭菜園を楽しんでま~す❤ 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる

🍚大葉🥤　　　53.5キロ◯

深夜🌧️雨🌧️が降ってたので 今朝はとっても 涼しく 過ごしやすいので ｼﾞｬﾝｸﾞﾙ状態 に迄 成長した大葉を収穫してふりかけ＆ｼﾞｭｰｽ を 作る予定✨家庭菜園で成功したのは大葉だけ ってのが残念な所ですが めげませんわよ~🎵 本日の体重…53.5キロ 懸賞ハガキ２枚(合計80枚) (朝... 続きをみる

🦷治療🦷　　　53.8キロ◯

ダメだ❗🌀台風🌀の影響で 涼しく成ったと 思ったけど…撤回❗❗今朝は朝から 蒸し暑い 窓 全開ダメ しかし 風 はｼｯｶﾘ 吹いてるのよ… ｺﾚって 風の方向が 変化したって ﾔﾂですか❓ 今日は🦷歯の治療🦷も有るし 朝から気分⤵ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 ど... 続きをみる

理想の環境✨　　　53.5キロ◯

DAISOの２袋で１１０円で販売されてる 種 ﾘｰﾌﾚﾀｽ・小松菜 が 無性に欲しい🎵蒔きたい 失敗が多い 家庭菜園 だけど…ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ挑戦して こんな私でも ｼｯｶﾘ収穫 出来る物を探し当て 将来 確実に食べれる環境が理想なのよね~✨ 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 ... 続きをみる