予定通り 今日の朝食は きゅうり たっぷりの 🥒きゅうり🥒サンド~🍞 今年は 野菜 が高かったのですが 私 きゅぴパラ子 が住んでる所は!? そ~便利な田舎暮らし~✨って事で 訳あり 野菜 が格安で購入出来るの 無人販売 が多く有ると 本当に 助かる~🎵 本日の体重……55.4キロ (朝食... 続きをみる
ダイエットのブログ記事
ダイエット(ムラゴンブログ全体)-
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あら今日は も~金曜日なのね✨ 3連休だと 1週間が短く感じられ 週末が早い(*´ω`*)🎵 しかし今週末 は大型台風の影響で 悪天候予報 ホームベーカーで🍞パン・ド・ミ🍞を焼き 明日からの 🌀台風🌀 に備えましょ💦 本日の体重……55.5キロ (朝食) 白湯 おでん 麦茶 ソイラテ×... 続きをみる
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深夜 🍚めしばな刑事 タチバナ🍚 を だらだら観て📺❇️今日の起床は お昼前 って 規則正し生活 なんて程遠い❗これ現実〰️〰️ 本日の体重……55.0キロ (朝食) 白湯 ランチパック 苺ジャム&マーガリン ビオチアシード&ゴールデンキウイ ソイラテ×2 (昼食) 梅おにぎり スパムの炒め... 続きをみる
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朝から ブルッ っと寒くて 起き〰️〰️❗ そろそろ パジャマ も 衣替えしなきゃダメね お天気の良い時に 衣替え したいので 今日は やめときましょ…… 本日の体重……55.1キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計135枚) (朝食) 白湯 焼き芋 ソイラテ×2 (昼食) ごはん シーチキン玉ねぎ おで... 続きをみる
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買い置き癖 を ヤメ 整理整頓 された 質素倹約 を心掛け シンプルに暮らす🎵 そんな 生活 を 苦もなく過ごす事が出来れば 健康的なスリム体型 に成れる~✨っと ただ今 改善中 なんですが…… 体重増加傾向…… ま~何事も!?気長に のほほん っと (*´ω`*) 本日の体重……55.5キロ ... 続きをみる
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3連休なんて あっ❗という間なのよね…… 結局 イベント的 な事は 何も無く過ぎ去って って まだ今日 1日有るではないか✨ ちょっと ドライブ にでも行きましょう 🚐 本日の体重……54.7キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ソイラテ (昼食) ニンニク塩焼きそば りんご アイス麦茶 (間食) ... 続きをみる
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可愛い我が家の🌹薔薇🌹達に 虫が付いた❗ って事で 今日の予定は 薔薇達のお世話💦 全て 四季薔薇 なので 季節を問わず咲き 優雅な気分 にさせてくれる 大切な 薔薇達✨ これからも 綺麗 に咲いてもらいましょう🌹 本日の体重……54.7キロ (朝食) 白湯 クリスピー・クリーム・ドーナツ... 続きをみる
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先週に引き続き 今日から 3連休 スタート🎵 しかし 今日 はガス点検 が有るので…… 🛒買い物🛒は いつ行けるのか!?困る💦 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 クリスピー・クリーム・ドーナツ×2 ソイラテ (間食) アイスソイラテ (昼食) レトルトカレーライス 福神漬け・らっ... 続きをみる
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今朝も ブログ巡りからのスタート✨ そこで ハワイにムーミンショップが有る事を 知りました❗全く知らない情報 ( ; ゜Д゜)💦 私 きゅぴパラ子 ちょこちょこ!?海外旅行に 行くのですが🌴王道のハワイ🌴には1度も 行った事が無いんですよね 実は❗❗ 空港内・機内・機内食 の空間が大好きなの... 続きをみる
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お気に入りブログガーさん の ブログチェック スッキリ整理整頓された 部屋の写真を拝見し 毎回 掃除しなきゃ❗整理整頓しなきゃ❗❗ 断捨離しなきゃ❗❗❗しかし どーしたら…… 本日の体重……54.2キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ソイラテ (昼食) 梅おにぎり 豚汁 べったら漬け 厚切りウインナ... 続きをみる
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今月も スタート しました ⚡この痛み⚡ ポンポン が 昨晩から 痛い〰️( TДT)💦 数日前から 女の子デー だったんですが!? やっと昨日から 本格的 にスタート❗ 今日は 動きません❗❗動けません❗❗❗ 本日の体重……54.5キロ (朝食) 白湯 安納芋の焼き芋 ソイラテ (昼食) 梅お... 続きをみる
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連休明け の今日 暑さも和らぎ 涼しい この気候なら!?具沢山豚汁 も美味しい🎵 豚汁 で 簡単・栄養満点・豪華な食事だ✨ なんて思ったのに❗こんにゃく が無い❗❗ こんにゃく は絶対 mustなのだ❗❗❗ って事で こんにゃく の為 買い物 決定 🛒 本日の体重……55.1キロ 懸賞ハガキ…... 続きをみる
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今日は 敬老の日 って事で 3連休 最終日❗ おばあちゃんに ☎️電話☎️ して お話しましょ 今回は 🎁プレゼント🎁 を送って無いので…… ガッカリ されちゃうかも〰️〰️ゴメンね💦 本日の体重……55.2キロ (朝食) 白湯 焼き芋 アイス緑茶 (間食) アイスソイラテ (昼食) 醤油豚... 続きをみる
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涼しくなり 無性 に食べたくなった 物❗ それは!? 🍠 焼き芋~🍠 私 きゅぴパラ子 🍠芋🍠🐙蛸🐙🎃南京🎃 大好き 典型的な 女子 なのです✨ でね 昨日 早速 安納芋 を購入しちゃった🎵 ヘヘヘ 🍠安納芋の焼き芋🍠楽しみ~(///∇///) 本日の体重……55.2キロ (... 続きをみる
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昨日 海外から こんな 私 きゅぴパラ子 の 健康・食事 を心配した コメント 頂きました 非公開希望 って事で 感謝 の気持ちを ここに あっ!反省 はしてますが 改善 には時間が…… って事で 長い目で見守って 下さい🎵 本日の体重……54.9キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ソイラテ (昼... 続きをみる
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操作ミス により 就寝中 ⚡電子音発生⚡ 起きちゃったよ 時刻は 午前4時❗ 再度 寝ようとしたが なかなか 寝れなくて 結局 今朝は 寝不足&頭痛 状態でのスター💦 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 ホワイトデニッシュショコラ ソイラテ (間食) チップスター (昼食) フルーツグラ... 続きをみる
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最近 急に気温が下がり 日中の服装&寝間着を ど~するべきか 悩んでしまう ( ̄~ ̄;) お店で ガンガン に クーラー が入ってたり 入って無かったり…… 夜中 ブルッと寒さで目が覚めたり 気持ち良く 寝れたり……たり……たり……たり…… 本当に ど〰️〰️しましょ💦 本日の体重……54.5 ... 続きをみる
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朝から バタバタ お出かけの 用意❗ って事で 今朝はこの辺で!? 本日の体重……54.6キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計125枚) (朝食) 白湯 チップスター ソイラテ (昼食) まるごとソーセージ 濃い茶 (間食) チップスター アイスソイラテ (夕食) チキンカレー 王将餃子 アイス緑茶 ク... 続きをみる
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涼しく過ごしやすい 気分の良い朝 を 迎える事が出来ました~ (*´ω`*)✨ これだけ涼しいと 植木鉢の植物達の 世話 も しっかり出来る っと 張り切って 水やり🎵 きゃ〰️〰️っ!🍋レモンの葉🍋に イモムシ 小さなイモムシ が それも大量に……無理…… 私 きゅぴパラ子 イモムシさん達... 続きをみる
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報告❗私 きゅぴパラ子 を苦しめていた 腰痛 めでたく 完治 いたしました~✨ 普通に今週から過ごせる事に 感謝感激中~🎵 本日の体重……55.2キロ (朝食) 白湯 チーズ蒸しパン ソイラテ (間食) アイスソイラテ (昼食) 刻みきつねうどん アイス緑茶 (間食) 瀬戸しお揚げせんべい アイ... 続きをみる
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今日の予定は お買い物~🛒 しかし 以前 の 私 きゅぴパラ子 とは ちょっと違う❗必要な物を リストアップ 🖊️ 題して 無駄買い を 無くす 作戦~🎵 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 トマトパスタ ソイラテ (間食) アイス緑茶 (昼食) 豚骨醤油ラーメン アイス緑茶 (夕食... 続きをみる
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昨晩のテレビで放送された 米倉涼子さん 凄い❗凄過ぎです❗❗4カ月でスペイン語 日常生活に困らない 会話を楽しめるレベル🎵 本場アメリカ で ミュージカル を 演じたい っと思えば 英語・駅会話 を 勉強して成功✨ 有言実行 とは この事だ❗❗❗っと尊敬 私 きゅぴパラ子 健康的なスリム体型・英... 続きをみる
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あら!? 気が付けば 今日は 金曜日 なのね💦 この1週間 色々と有ったのに ❗ 結局 あっ!と言う間に過ぎ去って…… 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 梅おにぎり べったら漬け スパムチャンプルー スプラウト プチトマト アイス緑茶 ソイラテ (間食) アイスソイラテ (昼食) スリ... 続きをみる
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ありゃ 残念❗そろそろ 腰痛 が完治するかと 思っておりましたが……まだ少し痛い💦 あと少し🎵あと少し🎵あと少しの我慢🎵 本日の体重……54.9キロ (朝食) 白湯 フルーツ青汁ドリンク 万田発酵 マルチビタミン ソイラテ×2 (間食) アイスソイラテ (昼食) インスタントカレーライス ... 続きをみる
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きゃっ🎵 腰 の調子が 昨日と全然 違う✨ まだ少し 痛い けど…… 動ける 歩ける ⤴️⤴️⤴️ っと喜んでたら 可愛い 妹ちゃん から LINE 添付されていた 写真 が こちら…… 台風時の 強風 って 本当に凄い ((( ;゚Д゚)))❗ 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 梅お... 続きをみる
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起床時 伸び〰️〰️🎵っとすると ピキッ⚡ 腰痛の完治 は まだまだ先だと残念な確信❗ それにしても 寝ぼけて 伸び〰️〰️ って…… 不注意 過ぎる行動が 情けない( TДT) 本日の体重……55.4キロ 懸賞ハガキ……5枚(合計127枚) (朝食) 白湯 焼き鮭はらみおにぎり アイス緑茶 ソ... 続きをみる
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はい❗ラッパー風に 軽快に 上げ上げで⤴️⤴️ 🎵朝から 鈍痛・腰痛・痛いよ~ イエーイ🎵 正確には 昨日 から なんですが…… 原因は 重い鉢植えを移動させた際 グギッ⚡ っと 腰が 悲鳴をあげたのよ〰️〰️( ̄▽ ̄;) 今日は 湿布&コルセット 装着で安静決定💦 本日の体重……55.8キ... 続きをみる
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昨晩は 窓 を少し開けて 寝たんですが…… 寒さに途中で 起きちゃいました ( ̄▽ ̄;)💦 喉が イガイカ だし……体調崩しちゃった!? 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 ベーグル(バター) ソイラテ (昼食)(夕食) 焼き肉・焼き肉のたれ・塩コショウ (鳥軟骨・砂肝・鳥手羽トロ・豚ト... 続きをみる
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朝から パンパン 破裂音💥 何事❗ 朝から 花火大会!?明るいのに!? あっ 私 きゅぴパラ子 便利な 田舎 暮らし 🎵 なので 猟友会の方々が狩猟動物を仕留めに…… とにかく 突然の破裂音に ビックリ ( ̄▽ ̄;) 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 クリスピー・クリーム・ドーナツ×... 続きをみる
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ん〰️〰️ なんだか スッキリ 出てないの…… ポンポン パンパン 状態 で朝から 苦しい💦 食べて🍴 出す🚽 が 健康の為にも 大事✨ 私 きゅぴパラ子 実は 水分補給 が 下手 ❗ 食事の際 飲み物 が 無くても平気なタイプ 意識的に 飲む様にしてますが 少ない まだまだ暑いし しっかり... 続きをみる
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突然ですが 海外旅行の際 最低限度の会話が 出来る方~英会話が得意な方~✨ どの様な 勉強法 で 話せる様に!? この前の🎆花火大会🎆の時 ママさんが また🇧🇧バルバドス🇧🇧みたいな海の綺麗な所に 旅行したい🎵 っと突然 言い出しまして…… 私 きゅぴパラ子 何度もブログに書いてます... 続きをみる
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しっかり 寝過ぎて 寝坊 起床です ( ̄▽ ̄;)💦 昨晩 は 涼しく 気持ちよく 寝れたからね~💤 そろそろ 日中も 涼しくなって欲しい…… 本日の体重……55.1キロ (朝食)(昼食) 白湯 梨 ソイラテ (間食) 瀬戸しお揚げせんべい 練乳マスカット酢かき氷 (夕食) ゆで玉子 味噌きゅう... 続きをみる
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毎日 アップ中の このブログ なんですが 起床🛏️→トイレ🚾→体重測定 ⚖️ その後 記憶力に全く自信の無い 私 きゅぴパラ子💦 即ブログ記入 が 朝の流れ でっ 毎食後 書き足す パターン なんですが 朝食後 書き足そうとすると……消えてる❗ えっ 元々 書いた!?書いて無い!?❗❗ ヤバ... 続きをみる
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腰が〰️❗起床と同時に腰痛ですよ〰️〰️❗❗ こりゃ昨晩 寝相が相当 悪かった様だ❗❗❗ 今週スタートと同時に ダウン状態 ⤵️⤵️⤵️ 本日の体重……55.0キロ (朝食) 白湯 飛騨がんこ焼きネギ味噌 アイス緑茶 アイスソイラテ (昼食) 乗っけ丼 アイス緑茶 (間食) 練乳マスカット酢かき氷... 続きをみる
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高校野球 が終わっても 私 きゅぴパラ子 の テレビ観戦 は終わりませんよ~📺❇️ 昨日の 花火大会 食事中 も テレビをチェック 特にパパさんは テレビ&花火 っと交互に 行ったり来たり 忙しそうにしてました💦 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 シーベル レモンケーキ ソイラテ (... 続きをみる
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今日は 花火見物 しながら 夕食 を食べる為 お姉ちゃん達 と コストコ で お買い物~🎵 朝から 予定 が有り 結構忙しいぞ❗ 本日の体重……54.3キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計120枚) (朝食) 白湯 シーベル レモンケーキ ソイラテ (間食) 午後の紅茶ミルクティー (昼食) 焼き塩鯖... 続きをみる
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私 きゅぴパラ子 強風が恐怖 なのです❗ シャレ&冗談 では無く 本当に怖いの💦 理由は……以前 強風に あおられ 派手に転び 負傷 流血 っと散々な経験をして トラウマ でっ ここからが今日の本題❗台風の影響で 昨晩から 強風 が吹き 風音にビビりまくり…… 結果 しっかり寝不足状態なの〰️(... 続きをみる
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暑い→ 寒い→ 再び暑い って 身体がモダン❗ そんな 私 きゅぴパラ子 に ムチ打つ!? ご近所さんの子供の 作詞作曲ご機嫌ソング🎵 意味不明な内容を甲高い声で叫ばないで〰️💦 って思える 私 きゅぴパラ子 って あら元気✨ 本日の体重……55.0キロ (朝食) 白湯 フルーツグラノラ(牛乳... 続きをみる
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無事 高校野球 も 終了⚾ 本日からは 通常の!? のんびり・のほほん 日常生活 って そんな 日常生活 で本当に良いのか❗ ✨規則正しい生活✨規則正しい食生活✨ ま~ 努力 とか 出来ない 性格 だし~🎵 無理せず ダイエットと同様 気長にね (*´ω`*) 本日の体重……55.0キロ (朝食... 続きをみる
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きゃーっ(≧▽≦)遂に この日が来ました❗ 来てしまいました❗❗⚾決勝戦⚾ です✨ 今日で今年の夏も 終わり か~ (*´ω`*) って 私 きゅぴパラ子 はテレビ前で のんびり 楽しんでる だけ なんですけどね 📺❇️ 本日の体重……54 .4キロ (朝食) 白湯 ショコランタン ソイラテ×2... 続きをみる
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さ~🎵今日から再び ⚾高校野球⚾ 📺❇️ 遂に 準決勝 迄来ちゃったのよね~💦 なんだか 嬉しい様な!? 寂しい様な!? そんな複雑な気分で 今週 はスタートです❗ 本日の体重……54.5キロ (朝食) 白湯 カステラ×2 ソイラテ×2 (昼食) 梅おにぎり×2 アイス緑茶 (間食) 梨×2... 続きをみる
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今日は のんびりと~🎵って 思ってたのに❗ ナンテコッタ❗❗ドジっちまった❗❗❗ 昨日 契約した品 に 注文ミス 発見 ( ; ゜Д゜) こりゃ大変 急いで訂正しに行かなきゃ💦 本日の体重……55.0キロ (朝食) 白湯 ハニートースト ソイラテ (昼食) 青のりポテトチップス アイスカフェオ... 続きをみる
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窓を開け 寝たら 朝方 寒かった〰️〰️❗ あまりにも 寒くて 途中 起きちゃった💦 この調子で!?日中 涼しいと良いけど…… だって今日 は お出掛け の 予定 だから🎵 本日の体重……55.2キロ (朝食) 白湯 シャルロッテ ショコランタン カフェオレ ソイラテ (昼食)……ガスト ミッ... 続きをみる
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皆様~ ☀️夏☀️ を 楽しんで ますか~!? 私 きゅぴパラ子 は 毎日 テレビ前に陣取り ⚾高校野球⚾ 観戦を 楽しんでおります📺❇️ 結局 旅行 にも行かず お家守り隊 隊長 です🎵 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 レタスサンドイッチ ソイラテ (間食) アイスソイラテ (昼... 続きをみる
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毎日の食事を アップ しているだけの!? 私 きゅぴパラ子 の のほほんブログ🎵 こんなブログに 目を止め nice コメント 等々 気にかけて下さる方々 本当に 感謝 です✨ 昨日 全く知らなかった ムーミン情報 を頂き 改めて ブログ世界 の広さを 再確認❗ 今後も 変わり無くこんな感じのブ... 続きをみる
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(朝食) 白湯 黒平まんじゅう 抹茶まんじゅう ソイラテ (昼食) 皿うどん 梨 アイス緑茶 (間食) 練乳コーヒーかき氷 (夕食) ウインナー 松阪牛の生ハムサラダ ゆで玉子(ジョセフィーヌドレッシング) チーズ 味噌きゅうり 枝豆 アイス緑茶 (間食) 練乳午後の紅茶ミルクティーかき氷 先日 ... 続きをみる
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只今 我が家には 食料 が豊富に 有ります❗ ママさん&お姉ちゃん からの お土産 昨日のドライブ の お土産 以前からの買い置き それでも 本日 買い物 に行く予定なのだ💦 だって 美味しいっと噂の ドレッシング ✨ ジョセフィーヌドレッシング を購入したから ドレッシング=🥗新鮮野菜🥗で... 続きをみる
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テレビで🚗お盆渋滞🚗 のニュースが…… はい❗毎年の事です( ̄▽ ̄;)💦 数日しか休暇がとれない 🗾日本🗾 では!? 改善余地が 無い 様に思います…… 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 白えびかき餅 青のりかき餅 アイスソイラテ ソイラテ (昼食)……イタリアン・トマト チキ... 続きをみる
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今日から 2回戦 がスタートします⚾ 応援している高校が 勝利・敗退 っと 毎試合 ハラハラ・ドキドキ を繰り返す🎵 そんな過ごし方が 私 きゅぴパラ子 の夏 ☀️ 本日の体重……54.8キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計119枚) (朝食) 白湯 チーズ風味のレモンケーキ ソイラテ×2 (昼食) ... 続きをみる
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今日から 世間では 夏休み・お盆休み~🎵 海外旅行✈️客船旅行⛴️ なんて豪華な休暇を 楽しまれる方も 居られるのでは!? 私 きゅぴパラ子 予定は特に 無い です❗ 本日の体重……55.0キロ (朝食) 白湯 ココア風味のオレンジケーキ ソイラテ×2 (間食) 青のりポテトチップス (昼食) ... 続きをみる
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今朝は スッキリ 良い天気☀️ 久しぶりに 朝から元気に 鳥達が鳴いてます お天気が悪いと 鳥さん達 出て来ません……🐦 野鳥が多く生息する 便利な田舎暮らし 自然が豊かで 住みますく 気にいってます🎵 本日の体重……54.7キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計117枚) (朝食) 白湯 白えびかき... 続きをみる
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台風は無事 過ぎ去って行きました🎵 あっ❗先日 やめた ☕バターコーヒー☕ 私 きゅぴパラ子 とは相性が悪かった💦 数多くのダイエット方が有り 迷いますが…… 人それぞれ 相性の良いダイエット が違う❗ 試行錯誤しながらピッタリダイエット探し✨ 本日の体重……54.9キロ (朝食) 白湯 万田... 続きをみる
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寒かった〰️寒くて途中で 起きちゃったよ💦 酷暑のエアコン入れっぱなし 就寝 が懐かしい 🌀台風🌀 の影響って凄いんだ❗ っと再確認 明日の方が 本格的 らしい!?厚着で寝る!? 本日の体重……54.2キロ 株主優待……TOKAI 水500ミリリットル×24本 (朝食) 白湯 万田発酵 マル... 続きをみる
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人体実験中!?の バターコーヒー 中止〰️❌ バターコーヒー は 良くない っとありがたい アドバイスコメントを頂き 決断( ; ゜Д゜)❗ スリム アップ スリム シェイク も有るし 今日から ドリンクチェンジ~🎵 本日の体重……55.7キロ (朝食) 白湯 スリムアップスリム 万田発酵 マル... 続きをみる
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今週がスタート🎵 高校野球もスタート⚾ 私 きゅぴパラ子 高校野球が始まると!? テレビ観戦中 パクパク 間食 し放題状態💦 しかし 第1試合前には 準備万端に用意✨ 不摂生 だが 規則正しい生活 ……これって…… 本日の体重……55.4キロ (朝食) 白湯 万田発酵 バターコーヒー (間食)... 続きをみる
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そりゃそ~だ❗予想通りの 体重増加💦 昨晩 あんなに 🍣握り寿司🍣を食べればね そんな事より❗❗ 昨日 購入した アイテム✨ これで!? 最強バターコーヒーを作るぞ~🎵 って これまた そんな事より❗❗❗パート2 待ちに待った 夏の高校野球 がスタートだ⚾ 本日の体重……55.7キロ (朝... 続きをみる
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さー❗明日からスターする 高校野球 の為 お買い物 に 行き 準備万端にしなくちゃね🎵 しかし……今日も☀️暑い☀️ 外出したく無い💦 本日の体重……55.2キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計113枚) (朝食) 白湯 万田発酵 バターコーヒー (昼食) チャーハン インスタントスーラータンスープ... 続きをみる
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今日も ☀️猛暑☀️ らしい……何日 連続!? はい 本日も エアコン 入れっぱなし 決定💦 今週末の予定は 買い物 程度 だし…… あっ❗ ⚾高校野球⚾開幕するんだ~🎵 こりゃしっかり 🍪準備🍹しなくちゃね✨ って事で 程度 から ぐぅ~ん っと 格上げ⤴️ 本日の体重……55.3キロ ... 続きをみる
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以前 このブログ で書いたのですが…… 無性に食べたいと思っていた かるかん饅頭 遂にゲット✨ 無事 食べる事が出来ました🎵 私 きゅぴパラ子 食 への 執念 恐るべし❗ 本日の体重……55,2キロ (朝食) 白湯 バターコーヒー (昼食) 塩焼きそば きつね揚げ もずく酢 アイス麦茶 (間食)... 続きをみる
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あれれ!?8月 に 突入 しちゃいましたよ❗ 人として 成長 の無いまま……月日は過ぎ…… よし🎵本日8月1日を区切りに!? 規則正しい生活を目指すぞ~✨ 本日の体重……55.6キロ 株主優待……オリックス 選べるギフト (朝食) 白湯 万田発酵 バターコーヒー (昼食) 梅おにぎり きつね揚げ... 続きをみる
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美味しい物を食べていれば 幸せ~(///∇///)✨ そんな 私 きゅぴパラ子 が 今 無性に無性に 食べたいのが お弁当 それも 🍱駅弁🍱 ❗ 特に電車に乗って……とかでは無く…… 種類豊富な 駅弁 を色々と 食べたいの🎵 手っ取り早いのは……東京駅での購入か~💦 本日の体重……54.9... 続きをみる
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朝 寝ぼけ眼で鏡を見ると…… 朝からヒエ〰️〰️( ; ゜Д゜) って感じ❗ 顔の左側 目の横 辺りが 赤い 擦り傷!? 寝方が悪かった!?もしや 再び 帯状疱疹!? そんな 嫌な感じで 今週はスタート💦 本日の体重……55.3キロ (朝食) 白湯 バターコーヒー (昼食) 梅おにぎり×2 イン... 続きをみる
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またしても!?衝動買い をしてしまった❗ ✨グラスフェッド・ギー✨ 毎朝 コーヒーを飲む 私 きゅぴパラ子 ど~せ飲むなら ダイエット しましょう🎵 っと今頃気が付きまして…… へへへ(///∇///)💦 バターコーヒーダイエット 本日よりスタート 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 ... 続きをみる
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早朝 あまりにも 寒く て 目が覚めた❗❗❗ 開けていた 窓 から 冷たい風かビュービュー も〰️身体が冷え冷え状態で 寝てられない💦 窓 を閉め 手近に有った バスタオル を掛け あら!? 快適な感じ🎵っと 結局2度寝💤 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 クリスピー・クリーム・ド... 続きをみる
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この 涼しさ は残念ながら 続かないらしい💦 暑さに負け 先延ばしにしていた 皮膚科 ❗ 今日 行かなかったら いつ行くの 今日でしょって事で 今日の予定は 皮膚科 ( ̄▽ ̄;)…… 本日の体重……55.0 株主優待……伊藤園 自社製品詰め合わせセット 懸賞ハガキ……4枚(合計109枚) (朝食... 続きをみる
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台風の影響で 酷暑 からコロッと気温が変化 涼しい~🎵過ごしやすい🎵自然って偉大❗ しかし 台風が来るのよね……ヤバいよね…… 落下前に 無花果 収穫~しときましょ✨ 本日の体重……54.9 (朝食) 白湯 万田発酵 ナイススティック つぶあん&ホイップ ソイラテ (昼食) クルミパン 鳥胸梅... 続きをみる
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夏の旅行計画をせれている方も 多い!? 良いですな~ 旅行🎵楽しい旅行🎵 私 きゅぴパラ子 ナンダ カンダ で マイル が 貯まり 国内旅行 なら行けそう✈️ 旅行に行き マイルを貯め そのマイルで旅行 ん~なんて素敵な 方法✨仕組み✨ ループ✨ 本日の体重……54.7キロ 懸賞ハガキ……4枚... 続きをみる
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お~何だか 今朝 は涼しく過ごしやすいぞ🎵 これなら 扇風機 で 大丈夫 なんだけど…… 昼頃には また!? 暑くなるのだろうな~💦 本日の体重……55.6 (朝食) 白湯 中華そば (昼食) チーズ風味のレモンケーキ ソイラテ (間食) チップスター のりしお (夕食) 竜田揚げ 厚切りハム... 続きをみる
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さ~今週も スタート しました❗ 今週も 暑い らしい☀️ エアコン生活 決定💦 しかし 私 きゅぴパラ子 エアコンが有れば 快適~✨ 元気に過ごせます🎵 活動範囲 自宅 決定 って事ね……( ̄▽ ̄;) 本日の体重……54.9 (朝食) 白湯 カステラ×2 ソイラテ (間食) キャロット&オレ... 続きをみる
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今日は 歯科検診・歯垢除去 の予定💦 虫歯 が無いと良いのだけど ( ̄▽ ̄;) それと 昨日 行った 水産センター に 再び 行ければ 行きたい❗って感じ……!? 本日の体重……54.7キロ (朝食) 白湯 カステラ ソイラテ (昼食) 白えびあげ餅 青のりあげ餅 チーズ風味のレモンケーキ (間... 続きをみる
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今日の予定は 車検・買い物 って感じ💦 特にイベント的な事は 無いです…… ま~涼しく過ごせれば 幸せ だな~🎵 本日の……55.0キロ 株主優待……グッドコムアセット クオークカード2000円 (朝食・昼食) 白湯 ごはん ウインナー ハム サラダ アイス青汁 (間食) ……コメダ珈琲店 カ... 続きをみる
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昨晩 天気予報 で明日は朝から暑い❗っと とても 嫌な 情報 を聞き 実際 今日もしっかり ☀️酷暑☀️ 日本の 天気予報 は残念ながら 正確 です…… 本日の体重……55.7キロ (朝食) 白湯 メロンパン アイスソイラテ (昼食) カップヌードル (間食) モナ王 (間食) キャロット&オレン... 続きをみる
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よし今日は 食事 をちゃんと食べるぞ🍴 っと 朝から 変な 宣言 (* ̄∇ ̄*)✨ キッチン で ちゃんと 料理 を 食事 を作る あのサウナ状態のキッチンで 作る❗って所が 今日のポイント で 最大課題 なのだ💦 本日の体重……55.4キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計101枚) (朝食) 白湯... 続きをみる
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酷暑 での 植木の植え替え作業で 熱中症 ⤵️ 昨日は ダウン してましたが 食欲は旺盛⤴️ 出る物は出ないのに パクパク しっかり食べて 今朝はしっかり 体重増加 っと最悪なパターン なかなか 規則正しい生活 が 出来ませんな💦 本日の体重……55.5キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計100枚) ... 続きをみる
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昨晩 急に 何だか ちょこっと!? って感じで めまい……足がツリ…… 手足が痺れ……頭痛…… 私 きゅぴパラ子 熱中症でダウン寸前 状態❗ 気を付けてたツモリが 危なかった( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……54.9キロ 株主優待……チムニー 選べる……お米2キロ×3袋 (朝食) マロン&マロン 十... 続きをみる
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今回の ⚽サッカーワールドカップ中⚽ は 時差の関係上 夜中の間食 寝不足 が多く 生活リズムも乱れ……ダイエット処では…… 無事 終了した 今朝 からは 出来るだけ!? 規則正しい 生活を目指し 過ごすぞ~🎵 本日の体重……54.7キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計99枚) (朝食・昼食) 白湯 ... 続きをみる
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昨晩は3位決定戦 今晩は遂に 決勝戦⚽ サッカーワールドカップ 世界1が今晩決定✨ 時差の関係等で 不規則な生活 だったが 明日から 少し 改善 される事になるのか!? 本日の体重……55.1 (朝食) 白湯 チーズ風味のレモンケーキ アイスソイラテ (昼食) スムージー (間食) ハニートースト... 続きをみる
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本日の体重……54.7キロ (朝食) 白湯 ロールケーキ アイスカフェオレ (間食) 午後の紅茶ミルクティー (昼食)……柿安 すき焼き丼 からだすこやか茶W (間食) ポテトチップス青のり (夕食) ガーリックシュリンプ サラダ ハイボール 3連休スタートの今日 予定は 病院の診察🏥 って事で... 続きをみる
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きゃーっ(///∇///)今週末って3連休 なのね🎵 楽しく3連休を過ごす為 出来る事は今日中に って事で 洗濯物 からスタートだ~ 🌀👕🌀 本日の体重……55.6キロ (朝食) 白湯 玉子オープンサンド アイスカフェオレ ソイラテ (昼食) キムチ焼きそば 竜田揚げ サラダ (間食) ロ... 続きをみる
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昨晩は🌩️雷🌩️が 大音量 でゴロゴロ⚡ 久しぶりに聞く 雷音 にビックリしながらも 涼しく 寝苦しさから 解放 され 爆睡💤 爆睡 しても まだ眠い……寝る子は育つ!? 私 きゅぴパラ子 は 横にプヨプヨ育つ💦 本日の体重……54.5キロ (朝食) 白湯 梅干しおにぎり ソイラテ×2 (... 続きをみる
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今日も 暑い 予報☀️ まめな水分補給を心掛け 問題は🍴食事🍴 食欲 が有っても!? あのサウナ状態の 台所 に 立ちたく無い❗ 上げ膳据え膳 美味しい食事 が目の前に~✨ なんて 魔法 が使えたらな~(*´ω`*)🎵 本日の体重……55.2キロ (朝食) 白湯 ココア風味のオレンジケーキ ... 続きをみる
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とんでもない ☔雨音☔ で 起床 ⛈️雷⛈️まで鳴り なんて天気だ〰️〰️❗ っと思ってたら カラッと 晴れ☀️ むしむし 蒸し暑い ってどんな天気だ💦 本日の体重……55.5キロ (朝食) 白湯 レモンケーキ カフェオレ (昼食) 中華そば (夕食) 椎茸の海老詰め アメーラ 自家製豆乳ヨーグ... 続きをみる
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朝 記入 した 部分 が 消えてた〰️( TДT) ビックリ❗あれ!?あれ!?どこどこ状態💦 ま~そんな重要な 内容 も書いてないし…… 特に問題無し 大丈夫~🎵 本日の体重……54.9 株主優待……日本管財株式会社 ソフトガトー(カタログ) (朝食) 白湯 まるごとバナナ ソイラテ×2 (間... 続きをみる
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朝 起きると なんだか変❗ 急に寒くなり 簡単 に 喉 を痛めてしまった💦 今夜は サッカーワールドカップ ⚽ あの足の速い 選手 がどんなプレーをするのか しっかりテレビで観戦しないとね📺❇️ 本日の体重……54.9キロ (朝食) 白湯 白えびあげ餅 青のりあげ餅 ソイラテ×3 (昼食) 大... 続きをみる
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あら今朝は 雨 なのね☔ どんな天候でも!? 強風 が吹かなければ OK 大丈夫✨ しかし 台風 が来てるから 絶対 強風 吹くよ❗ 強風待ち だなんて 嫌だ〰️無理〰️ ( TДT) 本日の体重……55.3キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計97枚) (朝食) 白湯 オープンサンド ソイラテ×2 (昼... 続きをみる
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ヤバイ 朝から 強風 が吹き荒れてます❗ はい 私 きゅぴパラ子 は 強風が恐怖❗❗ シャレでは無く 本当に 怖いんです❗❗❗ って事で 本日 お家守り隊 隊長 決定 ( ̄▽ ̄;) 本日の体重……55.3キロ 株主優待……ユナイテッドスーパーホールディングス 新潟こしひかり2キロ (朝食) 白湯 ... 続きをみる
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プレゼントを貰う事が少ない 私 きゅぴパラ子 株主優待 & 懸賞当選品 等が届くと✨🎁✨ 素直に 嬉しくて ハッピ~ (///∇///) 今の時期 1年で1番 株主優待 が多く届く🎵 勿論 今夜の サッカーワールドカップ で 🇯🇵日本 🇯🇵が勝ってくれたら ハッピ~ 倍増⚽ 本日の体重... 続きをみる
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土日は 🏈ラグビー🏈&⚽サッカー⚽の為 リモコン & チャンネル が フル回転 📺❇️ アルゼンチン & ポルトガルが 敗退❗ ヤハリ今回のサッカーワールドカップは 本当に 何が有るか解らない 大波乱 の 予感✨ 本日の体重……55.4キロ (朝食) 白湯 2色パン カフェオレ×2 (昼食)... 続きをみる
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孤独のグルメ7 昨晩 終了 しちゃいました📺 最終回 の 🦐エビチリ&チャーシュー麺🍜 トテツモナク 美味しそう (///∇///) 今朝は 起きた時から海老❗ エビチリ頭 ❗ 今日も朝から 食欲満点 元気満々 (*´ω`*)🎵 本日の体重……55.4 株主優待……ダイショー 自社商品 詰... 続きをみる
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決して 負け てはならない 戦い が有る❗っと 昨日 ブログ に書きました……日本 負けました しかーし❗❗❗ 棚ぼた・ラッキー・運 ✨ 決勝トーナメント出場出来ちゃうのよ~⚽ でも 喜んでばかりは居られない 状況!? サッカーワールドカップ のお供に ポテチ🥔 時差が有るとついつい 深夜 に ... 続きをみる
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きゃーっ!Σ( ̄□ ̄;)ビックリですよ❗ 今回の サッカーワールドカップ は 何が違う!? 強豪国が敗退……波乱の予感💦 今夜 決定 します 勝ち&引き分けでOK 決して 負け てはならない 戦い なのです⚽ って事で勿論 準備万端 でテレビ前 📺❇️ 本日の体重……55.1キロ 懸賞ハガキ…... 続きをみる
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強風 凄過ぎ❗可愛いブルーベリーを守る為 苦労して張った 鳥避けネット が ベロ~ン💦 可愛いブルーベリーちゃん 丸見え👀 完熟 まであと少し 収穫間際 って言う実が ポロポロ落下……ナンテコッタ〰️〰️❗❗ まだまだ小さな 無花果 レモン まで …… 自家製レモンでモヒート の野望が〰️❗❗... 続きをみる
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お天気が良いから 洗濯物 は乾くけど…… ☀️暑☀️すぎるのは 寝不足の身体に キツイ❗ しっかり 水分補給 をして お家で のんびり そんな過ごし方が1番の 私 きゅぴパラ子 ✨ 本日の体重……54.9キロ (朝食) 白湯 ナイススティック ソイラテ×2 (昼食) 中華そば (間食) つぶつぶ紀... 続きをみる
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2―2 の 引き分け っと言う 結果 でした⚽ しっかり仮眠からのテレビ前スタンバイ📺❇️ 準備万端・元気満々過ぎて!? 柿の種×2 をパクパク 食べちゃった ( ̄▽ ̄;) それに興奮し過ぎ!? 試合終了後 寝れず…… 寝不足 & 目がショボショボ 涙目 状態💦 本日の体重……55.5キロ (... 続きをみる
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ついに今日深夜!?……明日早朝!? ⚽ワールドカップサッカー⚽ 日本戦です✨ 🇯🇵日本 VS セネガル🇸🇳 ワクワク ドキドキ❗ しかし その前に 宝塚記念 をね🏇 本日の体重……55.7キロ (朝食) 白湯 パリパリ肉まんパン 小倉食パントースト(バター) ソイラテ (昼食) ラムステ... 続きをみる
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今日のお楽しは 🏈ラグビーの試合🏈 日本VSジョージア戦 14:30スタート📺❇️ ゆっくり テレビ観戦 する為にも!? 午前中に 買い物を済ませましょう🎵 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 さくさく日記 海老 白えびかき餅 青のりかきのお楽しみは カフェオレ ソイラテ×2 (間... 続きをみる
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はい 今日の起床は お昼過ぎ…… 原因は サッカーワールドカップ&不審な音 夜中 ウトウト~っと した時 ガタン⚡ 突然 暗闇に響く不審な音((( ;゚Д゚))) 夜中に1人 怖い〰️〰️❗っと怖がってたら ブルブル〰️〰️ガタン⚡ 再び 不審な音 な~んだ 冷蔵庫からの音でした~💦 本日の体重... 続きをみる
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今朝は頭痛も無く 良い目覚め お天気悪いけど 去年 思いがけず 企業懸賞当選旅行 で 行く事が出来た 🇪🇸スペイン旅行✈️ 目的は C.ロナウド に会いに行こう❗ VIP 待遇で試合観戦も出来 ⤴️最高⤴️でした そんな事も有り!? 昨日の試合も しっかり テレビ観戦しましたよ~⚽ ヤハリ 男... 続きをみる