きゅぴパラ生活~のほほん日記~

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

薔薇を綺麗に🌹 59.4キロ◯

今日は 私 きゅぴパラ子 の可愛い 可愛い

🌹薔薇🌹 を 美人ちゃんにする為に

要らない 枝葉 を取り除くのだ~✨


本日の体重……59.4キロ


株主優待……ダイショー


(朝食)

白湯

博多通りもん

(昼食)……ジンギスカン

ラム肉・鳥軟骨

玉ねぎ・えのき・まいたけ

ブルーベリー酢ジュース

焼肉のたれ・塩コショウ

(夕食)

焼きうどん

博多通りもん

アイス爽健美茶


ダイショーの株主優待

博多ラーメン・長浜屋台ラーメン は

海外向け商品 って事で

今回の株主優待は 特別感 が有ります~✨

今後も こんな株主優待が良いな~🎵


予定通り薔薇等の 枝葉 を色々と頑張ってたら

虫に 葉っぱをかじられてた〰️〰️❗

時間が結構 かかった〰️〰️❗

キツかった〰️〰️❗

疲れた〰️〰️❗

疲れた時の 博多通りもん 最高⤴️⤴️⤴️


まーこんな感じの私です◯

シトシト☔雨☔です❗ 59.4キロ◯

今日は 買い物 に行く予定なのに

朝から 雨 です☔

暑っ〰️〰️い より良いか!?


本日の体重……59.4キロ


株主優待……成学社

……ミサワホーム


(朝食)

白湯

ウインナー

スクランブルエッグ(ケチャップ)

スプラウト

博多通りもん

ソイラテ

(昼食)

じゃこおにぎり

キウイ

アイスルイボスティー

(間食)

柿の種

アイスルイボスティー

ブルーベリー酢ジュース

(夕食)

ヤマザキ薄皮クリームパン

春巻き(ケチャップ)

ゆで玉子(塩コショウ)

通りもん

アイスミルク


久しぶりの間食は 柿の種

ピーナッツが良いですね~🎵

その後しっかり 夕食 も食べ

お土産にモラッタ 博多 通りもん

美味しいよね~🎵

って 今日もしっかり美味しく頂きました✨


まーこんな感じの私です◯

イタタ……(´д`|||) 59.1キロ◯

今朝は昨日と全く違い 早朝起床❗

昨晩は蒸し暑くて 窓を少し開けて就寝 💤

でっ 今朝は空気が冷たく 寒かった

寒くて冷え お腹がシクシク(´д`|||)

早朝起床の理由が 冷え って……


本日の体重……59.1キロ


株主優待……オートバックス


(朝食)

白湯

玉子とじ温麺

ソイラテ

(昼食)

ヤマザキ北海道チーズ蒸しパン

カフェオレ

(間食)……ラウンジ

野菜ジュース

トマトジュース

ココア

アイスコーヒー

(夕食)

さんま缶丼


暑かった~☀️

しかし今晩は 窓 をしっかり閉めて寝ます❗

1日中 シクシク 痛い……

シクシク痛いだけなのが 余計に辛い💦


まーこんな感じの私です◯

規則正しい生活…… 59.3キロ◯

今朝は しっかり 寝坊 です💦

昨晩 ダラダラ 起きてたから……反省

ダイエット には 早寝早起き が基本❗


本日の体重……59.3キロ


(朝食・昼食)

白湯

ヤマザキコッペパンジャム&マーガリン

ソイラテ

(間食)

カフェオレ

(夕食)

梅おにぎり

サラダ

プチトマト

アイスルイボスティー


寝坊したので 今日の食事は 2食 💦

3食 食べたかった〰️〰️❗


今日も昨日に引き続き 間食 お菓子

食べませんでした~🎵

って 理由は簡単 寝坊 したから

そー❗単純に食べる 時間が無かった だけ……


まーこんな感じの私です◯

お久しぶり☀️ 59.5キロ◯

お天気は 悪い のですが

私 きゅぴパラ子 は 晴れやか な気分☀️

朝の 定期体重測定 で 久しぶりの59キロ台✨

今日の目標は!?

間食 を食べない 野菜 を食べる です❗

アドバイス を色々と取り入れながら

健康的にダイエットするぞ~🎵


ダイエットの アドバイス・情報 コメント を

くださる 皆様 本当に感謝しています🙇


本日の体重……59.5キロ


懸賞ハガキ……2枚(合計枚)


(朝食)

白湯

ヤマザキナイススティック

ソイラテ

(昼食)

マルタイラーメン

キウイ

カフェオレ

(夕食)

ヤマザキランチパックピーナッツバター

春巻き

ヨーグルト(ほおずき)

ミニトマト

アイスルイボスティー


パン パカ パ~ン🎵

本日 朝の公約通り 間食(お菓子)を

食べませんでした❗

あっ!食事の菓子パンは お菓子に入れない

勝手な解釈 なんですけどね ( ̄▽ ̄;)

それに🍅ミニトマト🍅もちゃんと食べた✨

これで健康的にダイエット出来れば最高⤴️


簡単に出来る ダイエットアドバイス 等が

他にも有りましたら ヨロシクお願いします🙇


まーこんな感じの私です◯