🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

ひぇ〰️〰️💦 54.0キロ◯

今週も スタート しました (*´ω`*)🎵

寒さに弱い 私 きゅぴパラ子 月曜朝の習慣は

週間天気予報 の チェック なのです📺❇️

朝から残念な お知らせ……今週末は寒いらしい


本日の体重……54.0キロ


懸賞ハガキ……6枚(合計186枚)


(朝食)

白湯

万田発酵

マルチビタミン

焼き芋×2

ヤクルトカロリーハーフ

ソイラテ×3

(間食)

緑茶

(昼食)

ベーグル

スクランブルエッグ

プチトマト

みかん

キャロット&オレンジジュース

ソイラテ

(夕食)

自家製ヨーグルト

練乳・フローズンフルーツ

はちみつ生姜パイナップル酢

(間食)

緑茶


朝食の 🍠焼き芋🍠 が 良かったのか!?

今日は お通じ が 良い感じ~🚽

しっかり食べて → しっかり出す = スッキリ

単純に 1番 健康的な生活って こんな事!?

しかし これが なかなか 難しいのよねぇ~💦

明日のお通じ……ど~らしい!?


まーこんな感じの私です◯

甘々ですから🎵 54.0キロ◯

今日は寒くても ちゃんと 起き ましたよ🎵

って当たり前!?自慢 出来る事では無いな……

しかし 私 きゅぴパラ子 的には 頑張った❗

って事で 今日は良い感じに1日がスタート✨


本日の体重……54.0キロ


(朝食)

白湯

フルーツグラノラ

みかん

ヤリクリカロリーハーフ

ソイラテ

(昼食)

梅おにぎり

インスタント豚汁×2

唐揚げ

緑茶

(夕食)

回鍋肉

ウインナー

紅鮭しぐれ

いか松前漬け

ダイヤわさび

緑茶


社会人・大学・高校 っと 🏈ラグビー試合 が

今日は 多く リモコン2個を握りしめ

ビデオ可能 もフル活躍 📺❇️

テレビ観戦ざんまいの1日でした(*´ω`*)🎵


まーこんな感じの私です◯

変身 54.4◯

チャンチャカ🎵 チャン チャン🎵

チャチャッチャ🎵 チャンチャン🎵

寒いよ〰️っと 布団にくるまってた~ら~💤

次 目覚めたら 昼前でした〰️〰️チキショー❗

by 小梅太夫 風 って感じの今日です💦


本日の体重……54.4キロ


(朝食)(昼食)

白湯

ベーグル

チキンクリームスープ

みかん

ソイラテ

(夕食)

餃子鍋

餃子の王将餃子・ウインナー・油揚げ

白菜・白ねぎ・もやし

えのき・しめじ・舞茸

高野豆腐

緑茶


昨日 届いた ダイショーの株主優待に入ってた

カラムーチョ鍋の素 を早速 使ってお鍋🍲

具材は餃子の王将の 餃子 で 餃子鍋~✨


まーこんな感じの私です◯

ゲット✨ 54.6キロ◯

あら 今日で 11月 も 終了 なのね💦

11月が終われば 当たり前だけど 12月

それって 今年もあと 残り 1ヶ月 って事❗

1人の女性 として 成長 は 今の所 無いです……


本日の体重……54.6キロ


株主優待……ダイショー

自社商品


(朝食)

白湯

万田発酵

マルチビタミン

クリスピー・クリーム・ドーナツ×2

ソイラテ×2

(昼食)

クリスピー・クリーム・ドーナツ

ヤクルトカロリーハーフ

ソイラテ

(間食)

ジャイアントコーン

マシュマロココア

緑茶

(夕食)

酢豚

高野豆腐

プチトマト

緑茶

(間食)

はちみつ生姜パイナップル酢湯

緑茶


本日 手に入れ ました❗以前から 欲しかった

餃子の王将 ラーメン鉢~🍜

生餃子が安い時に大量購入し 冷凍保存したり

ポイントが 2倍 の時に 大量購入したり

それなりに苦労して 手に入れた ラーメン鉢

これで 家に居ながら 餃子の王将 気分倍増⤴️


まーこんな感じの私です◯

ぶるぶる〰️ 54.0キロ◯

ちゃんと 起床 出来たのに……お天気が悪い……

寒いし も〰️日本の気候 ってイヤになる❗

って 文句を言っても 🌴南国🌴 で暮らせない

はい……私 きゅぴパラ子 毎年の目標 英会話……

今年も残りわずかですが ゼロ成長 状態💦


本日の体重……54.0キロ


(朝食)

白湯

クリスピー・クリーム・ドーナツ×2

ソイラテ×2

(昼食)

焼きそば

みかん×2

緑茶

(間食)

レーズンサンド

バームロール

ジャイアントコーン

ソイラテ

(夕食)

チキンクリームスープ

高野豆腐

サラダ

ヤクルトカロリーハーフ

はちみつ生姜パイナップル酢湯

(間食)

ジャイアントコーン


最近 間食 が ヤメラレマセン〰️〰️❗

これって食欲の 秋!?冬!?

今日は 間食 が多く お通じ が少ない 嫌な感じ

とにかく明日は 間食 に気を付けましょ💦


まーこんな感じの私です◯