🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

天気が……💦 53.6キロ🔴

最近 🌧️雨🌧️ の日が多いですね💦

しか~し!?気温 は以前より寒くない🎵

あと少し あと少しで 🌸春🌸 なんですね✨


本日の体重……53.6キロ


(朝食)

白湯

チョコパイ

ソイラテ×2

(昼食)

カレー温麺

ヤクルトカロリーハーフ

ソイラテ

(夕食)

チャーハンおにぎり

りんご

麦茶

(間食)

ピーナッツチョコレート


そろそろ リーセー も 終了 に近づき

ポンポンの痛さから 解放 されつつ有る!?

私 きゅぴパラ子 ですが…… お天気も悪いので

今日も しっかり お家で マッタリ🎵


🔶Spring is coming soon🌸

もうすぐ春が来る🌸


まーこんな感じの私です🔴

ダウン⤵️⤵️⤵️ 53.6キロ🔴

何だ❗何だ❗❗今日はダメな日なのか……

朝から 鼻血ブ〰️ で 起床 だなんて❗❗❗

布団に潜り込んで寝てたから ノボセ た!?


本日の体重……53.6キロ


(朝食)

白湯

チョコパイ

ソイラテ×2

(昼食)

ベーグル(バター・あんずジャム)

ヤクルトカロリーハーフ

(夕食)

カレー温麺


リーセー&鼻血 の 大出血サービス!? でっ

朝から ふらふら状態 の 私 きゅぴパラ子💦

何も 出来ない❗動けない❗❗状態❗❗❗

こんな時は 素直に ボーッと過ごす🎵


🔶I had a relaxing day

のんびり の 1日


まーこんな感じの私です🔴

晴れた~☀️ 53.7キロ🔴

晴れちょるよ☀️良い感じに晴れちょるよ☀️

しかし 昨日からスタートした リーセー で

ポンポン が痛い❗痛くて( ̄▽ ̄;) ⤵️⤵️⤵️


本日の体重……53.7キロ


(朝食)

白湯

ベーグル(バター.はちみつ)

ソイラテ×2

(昼食)

玉子とじ温麺

(夕食)

アーモンドチョコレート

ざらめかっぱえびせん

白かりんとう


ポンポン は 痛い が 食欲 は有る❗

そんな厄介な状況で 大活躍 したのが

作り置き 🍛ポークカレー🍛 では無く!?

買い置きの 大量お菓子類~✨って……

明日も ダウン の 嫌な予感( ̄▽ ̄;)⤵️⤵️⤵️


🔶My cramps ate always killing me❗

生理痛がひどい❗


まーこんな感じの私です🔴

今日も……🌧️ 53.9キロ🔴

ありゃ〰️🌧️雨🌧️ですよ❗結構 降ってます

天気予報 で確認すると1日中 雨 だって❗❗

2日連続 寒い&雨 これが 三寒四温 !?


本日の体重……53.9キロ


(朝食)

白湯

スティックパン

ソイラテ×2

(昼食)

ポークカレーライス(福神漬け・らっきょう)

ヤクルトカロリーハーフ

ソイラテ

(昼食)

アーモンドチョコレート

(夕食)

ポークカレーライス

ヤクルトカロリーハーフ


雨が降って 寒い こんな日に!? リーセー💦

は~気分も身体も 重い感じで……参った……

2.3日辛いかも!?っと思い 本日 大量の

🍛ポークカレー🍛 を 作り置きしました~✨

これで 数日 食べる事には困らない🍴

私 きゅぴパラ子 食事 に関しては 計画的 ❗


🔷太極舞

🔷ウォーキング


🔶I have a good appetite~🎵

食欲が有る~🎵


まーこんな感じの私です🔴

雛祭り🎎 ……キロ◯

寝ぼけて ボーッ&雛祭り 気分もプラスされ

痛恨のミス❗体重測定 を忘れました〰️❗❗

仕方ないよね💦こんな日も有るさ~🎵


(朝食)

白湯

スティックパン

アーモンドチョコレート

ソイラテ

(昼食)……夢庵

彩り野菜の酸辣湯うどん(低糖質)

大根サラダ

黒糖と抹茶のムース

緑茶

(間食)

堅ぶつしお味

ソイラテ

(夕食)

スティックパン

ココア

ソイラテ


我が家の可愛い 雛人形 は 🎎お手玉雛人形🎎

小箱から出し 小箱の 蓋 を台にして飾る

そんな お手軽お手玉雛人形✨ この程度が

私 きゅぴパラ子 には!? 丁度 ピッタリ 🎵


🔷機能改善エクササイズ

🔷ウォーキング


🔶It has been reining since morning today,

so it's a cold💦

今日は朝から雨だし寒い💦


まーこんな感じの私です◯