🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

気持ちは有るのよ💦 55.4◯

あら!? 今日はもう金曜日❗そ~言えば

先週行ったコストコで🎄クリスマス商品🎄が

販売されてたな~🎃ハロウィン🎃まだだけど

あっハロウィンばらまき菓子 購入しなきゃ🍬

月日は本当 あっ❗という間に過ぎていく……


本日の体重……55.4キロ


(朝食)

白湯

ココナッツサブレ発酵バター

ソイラテ×2

(間食)

アイスカフェオレ

(昼食)

トマト焼きそば 塩ニンニク味

ヤクルトカロリーハーフ

アイス麦茶

(間食)

ココナッツサブレ発酵バター

カフェオレ

(夕食)

自家製ヨーグルト

キウイ・フローズンベリー・はちみつ


ハロウィン・クリスマス・大晦日……!?

人間性的には何の成長も無いまま 今年も

終わってしまう❗このままでは ダメだ❗❗

🔶整理整頓 された スッキリ空間 での 生活

🔶規則正し生活 を過ごし 健康的 な 生活

🔶3食 栄養的バランスの良い 美味しい 食事

🔶暴飲暴食 しない 腹八分 な 食事

目標 を目指して 改善 しなければ✨

明日から……( ̄▽ ̄;)💦


まーこんな感じの私です◯

完全崩壊(;゜∇゜)❗ 55.4キロX

ブルッと 空気 が冷たい 朝からの スタート💦

暑かったり 寒かったり コロコロと……

そんな感じだから 体調がスッキリしない!?


本日の体重……55.4キロ


(朝食)

白湯

麺づくり 醤油とんこつ

(間食)

モナ王

コカ・コーラプラス

(昼食)

梅おにぎり

インスタント豚汁

アイス麦茶

(間食)

練乳抹茶かき氷

(夕食)

堅ぶつしお味

アイス麦茶


あまりにも寒くて 朝から 熱々カップラーメン

その後 しばらくすると 体 が熱くて💦

朝から 間食 に モナ王 を1個 パク🎵

日中 は気温も上がり 次は 🍧かき氷🍧

モナ王 は1日1個 の 約束!?だから(*´ω`*)

でっ❗甘い物を食べる 次は塩味が欲しくなる

の お決まりパターンで 今日は一日中パクパク

今日の 私 きゅぴパラ子 は完全に壊れてた……


まーこんな感じの私ですX

元気に ダー🎵 55.2キロ◯

あら 今朝は再び ヒンヤリ 寒い のね💦

昨日は 暑さに負け アイス1箱 購入……

さ~今日の 気候 は ど〰️なりますやら!?


本日の体重……55.2キロ


(朝食)

白湯

ナイススティック

ヤクルトカロリーハーフ

ソイラテ×2

(間食)

からだすこやか茶W

(昼食)

まるごとソーセージ

ホワイトデニッシュ

午後の紅茶ミルクティー

(夕食)

チャーハン

キムチ

ヤクルトカロリーハーフ

アイス麦茶


今日は忙しく 朝から夕方まで お出かけ💦

朝食&昼食 は 簡単に 惣菜パン&菓子パン

お腹ペコペコ状態 で帰宅後 急いで作ったのが

チャーシューたっぷり 山盛りチャーハン❗

朝から晩まで 炭水化物祭り開催 ですな……

私 きゅぴパラ子 は ダイエット中でも!?

栄養バランスより ズッシリ 量 重視🎵


まーこんな感じの私です◯

あれ これ💦あち こち🏃 55.2キロX

朝 カーテンを開けて スッキリ整頓された

植木鉢達 を眺めて ニンマリ(///∇///)🎵

あ~昨日は1日 本当に頑張った❗

私 きゅぴパラ子 自分自身を誉める甘々ちゃん

今日は 撤去したアーチを回収してもらう為

電話連絡をして あと 郵便局に行って あと……

何だか 細々 した予定が多い💦


本日の体重……55.2キロ


懸賞ハガキ……3枚(合計149枚)


(朝食)

白湯

トースト

バター・ブルーベリージャム

ソイラテ×2

(間食)

じゃがビー

(昼食)

中華そば

アイス麦茶

(間食)

ベジたべる

アイス麦茶

(夕食)

和風焼きそば

自家製ヨーグルト

フローズンミックスベリー・はちみつ

ハニーピーナッツ

アイス麦茶

(間食)

モナ王


今日は 細かな 用事が多く有り 外をウロウロ

スタート時は良かったが 途中から 暑くて☀️

それに出先で急に🚽トイレ🚽に行きたく……

出る感じ!? だったのに 我慢 しちゃった❗

せっかく の チャンス を逃すと 後が大変❗❗

再度チャンス が全く 無い ( ̄▽ ̄;)❗❗❗


まーこんな感じの私ですX

頑張った❗ 55.5キロX

今日は曇ってます 雨 が降りそうな お天気❗

この お天気 今の 私 きゅぴパラ子 大歓迎⤴️

何故なら 植木鉢 の片付けが 出来る から✨

今日でなんとか 終わらせてしまいましょう🎵


本日の体重……55.5キロ


(朝食)

白湯

ピーナッツバタートースト

ソイラテ

(昼食)

じゃがビー×2

午後の紅茶ミルクティー

(夕食)

チキンの丸焼き

レバニラ炒め

春巻

アイス麦茶

(間食)

フローズンカルピスウォーター


朝からズ〰️っと植木鉢の整理整頓・植え替え

しっかり 頑張って 無事終了~✨

過ごしやすい 天候・気候 で良かった~🎵

私 きゅぴパラ子的には!? 頑張り過ぎ疲れた

って事で 夕食 は 昨日の残り物の

チキンの丸焼き 半身 🍗&買い足した

餃子の王将 の レバニラ炒め

セブンイレブン の 春巻

っと 今晩も ガッツリした内容のメニュー🍴

食べたのに 今日は1コロン も出て無い❗

こりゃ 明日 は 体重増加 確定だな ( ̄▽ ̄;)💦


まーこんな感じの私ですX