悪天候+悪習慣 52.2キロ🔴
ヒャー❗外には置いて有った 大き目の植木鉢 が
倒れてました~💦派手にバタンっと真横に❗❗
きっと夜中は 雨&風 が強かったのね って…
今朝もシッカリ 続いて 雨&強風❗❗❗植木鉢が 妙に軽いので ソロソロ 植え替え時期 かも❗❓
本日の体重…52.2キロ
(朝食)
レモン白湯
ブルーベリーマフィン
ルイボスティー
ソイラテ
(間食)
七色海鮮の集い
ルイボスティー
(昼食)
うどん
ルイボスティー
(間食)
ビアードパパシュークリーム×2
ルイボスティー
(夕食)
ナン
カツカレー
ほうれん草ともやしのナムル
ルイボスティー
雨風も止み夕日が綺麗で感動✨そんな今日は食べに食べ 正直 食べ過ぎた❗ポンポン パンパン で苦しい💦まっ たまの食べ過ぎ はギリギリセーフ
でも 日常化 は 絶対に駄目❗❗なので…今後気を引き締め 入院生活を参考に改善❗❗❗
まーこんな感じの私です🔴
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