🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪



悪天候+悪習慣   52.2キロ🔴

ヒャー❗外には置いて有った 大き目の植木鉢 が

倒れてました~💦派手にバタンっと真横に❗❗

きっと夜中は 雨&風 が強かったのね って…

今朝もシッカリ 続いて 雨&強風❗❗❗植木鉢が 妙に軽いので ソロソロ 植え替え時期 かも❗❓


本日の体重…52.2キロ


(朝食)

レモン白湯

ブルーベリーマフィン

ルイボスティー

ソイラテ

(間食)

七色海鮮の集い

ルイボスティー

(昼食)

うどん

ルイボスティー

(間食)

ビアードパパシュークリーム×2

ルイボスティー

(夕食)

ナン

カツカレー

ほうれん草ともやしのナムル

ルイボスティー


雨風も止み夕日が綺麗で感動✨そんな今日は食べに食べ 正直 食べ過ぎた❗ポンポン  パンパン で苦しい💦まっ たまの食べ過ぎ はギリギリセーフ 

でも 日常化 は 絶対に駄目❗❗なので…今後気を引き締め 入院生活を参考に改善❗❗❗


まーこんな感じの私です🔴