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2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

ちょびっと 意識して🍀

クリスマスパーティーで

美味しく食べ過ぎたから!?

お通じが2日間 無いから!?

体重が 62キロ台 にリターン……

まー仕方がないか ( ̄▽ ̄;)


懸賞ハガキ……1枚(合計77枚)


本日の体重……62.1キロ


(朝食)

白湯.カフェオレ

サンドイッチ(麹チキン.スプラウト)

スープ

(昼食)

チャーシュー

漬物

チーズケーキ

ミントティー

(間食)

レモンキャンディー

アップルジュース

(夕食)

焼き肉丼

味噌汁

豆腐の味噌漬け

(間食)

ミントティー


ダイエット には 野菜を食べると良い

っと 教えて頂いたので 早速

本日より 毎食 野菜を食べる様に

å¿ƒæŽ›ã‘ã¾ã—ãŸï½žğŸŽµ


まーこんな感じの私です🔴

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おー❗今朝も61キロ台キープ✨


昨晩!?海外ドラマを

深夜2時頃までダラダラ📺❇

なので就寝したのは……


規則正しい生活 早寝早起き

って目標が 私 きゅぴパラ子 には難しい……


本日の体重……61.8キロ


(朝食)

白湯.カフェオレ

チョコシリアルナンバー

ハム

(昼食)

明石焼き

(間食)

黒糖ふ菓子

小判せんべい

カフェオレ

緑茶

(夕食)……コストコ

寿司

スープ

ローストチキン

チーズケーキ

白ワイン

ミントミルクティー

緑茶


パパさんママさんが

コストコで色々と 惣菜&ケーキ を

購入して 夕食は ã‚¯ãƒªã‚¹ãƒžã‚¹ãƒ‘ãƒ¼ãƒ†ã‚£ãƒ¼ğŸŽ„

今日なら大丈夫だと思っていたのに……

コストコのチキンは 整理券配布

まー整理券配布って言っても

しっかり 購入 してもらっちゃった~ (≧▽≦)

大好きなんだよ~コストコチキン❤


美味しい食事 に ワイン

ケーキ に 紅茶


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クリスマスパーティー✨

私 きゅぴパラ子 は 幸せ者です(≧▽≦)


まーこんな感じの私です❌

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昨日 体調不良から早寝をした きゅぴパラ子

今朝になっても 腰痛 は治ってませんでした😅

しかーし❗

ピョンピョン 飛び上がりたくなる 出来事が❗


懸賞に見事 当選しました~(///ω///)

お米4ã‚­ãƒ­ã®ä»–ã«å¾Œã‹ã‚‰ãŠèŒ¶ã‚‚å±Šããã†ã§ã™ğŸŽµ

それに

体重が 体重の変化が凄かった~ (≧▽≦)


当選 イオン.伊藤園 共同企画 合計4.533円

『トップバリュセレクト

南魚沼産コシヒカリ 4キロ』2.538円

『お~いお茶 緑茶 525ml 24本』1.995円


本日の体重……61.7キロ


(朝食)

白湯.カフェオレ×2

チョコシリアルナンバー

(昼食)

ごはん(ゆかり)×2

味噌汁

じゃこ高菜

豆腐の味噌漬け

志そまきとうがらし

味付け海苔

アジの開き

特茶

(間食)

レモンティー

カフェオレ

(夕食)

ホワイトシチュー

(間食)

レモンティー

ココア


今日は朝から気分が良くて

昼食は しっかり.がっかり 和食

ごはんを おかわり しちゃいました❗

世界に誇る和食✨

おかわり しちゃいますよね~

ãã‚ƒã£ğŸŽµãã‚ƒã£ğŸŽµãã‚ƒã£ğŸŽµ


まーこんな感じの私です❌

なんで……

お天気が良くて 暖かい☀

しかーし 腰が痛い❗

1晩寝て 起きたら 腰に激痛って……


本日の体重……62.4キロ


(朝食)

白湯.カフェオレ

焼きそば

ガリ

(間食)

カフェオレ

(昼食)

サッポロ一番 醤油(スプラウト.ハム)

(間食)

レモンティー

(夕食)

チョコレートケーキ

シュークリーム

レモンティー


腰が痛い❗っと思っていたら!?

お腹も痛かった〰〰😱

なんてこった (T▽T)

今日の きゅぴパラ子 は ボロボロ……


って こんな時でもしっかり食べて

きゃーっ お恥ずかしい (≧▽≦)


今日は早く寝ましょ❗


まーこんな感じの私です🔴

賞味期限……

昨日から食料品の åœ¨åº«æ•´ç†ä¸­ğŸŽµ

賞味期限が切れちゃった調味料等々は

モッタイナイ けど

捨てる物として ゴミ箱 へポイ⤵

早く食べなくちゃならない 食料品 は

身近に スタンバイ❗


本日の体重……52.9キロ


(朝食)

白湯.カフェオレ

チョコシリアルナンバー

(昼食)

焼きそば(こんにゃく麺)

カフェオレ

(間食)

コイケヤ リッチコンソメ

(夕食)

キウイ


冷凍庫.冷蔵庫.パントリーを

整理してると 出る 出る 出る〰〰❗

賞味期限切れ の 食料品達〰〰😱

モッタイナイ 本当にモッタイナイ

反省しています (T▽T)

来年の目標は

質素倹約

規則正しい生活

規則正しい食生活

って感じで頑張りたい💦


まーこんな感じの私です🔴