今日は驚く程 ☀️晴天☀️ 暖かいし 春だね～🌸

残念❗ 昨晩 晴れてくれれば 平成最後 の

🌕スーパームーン🌕 拝見 出来たのに💦

本日の体重……53.5キロ

(朝食)

白湯

メロンパン

ソイラテ

(昼食)

豚骨醤油ラーメン

ヤクルトカロリーハーフ

(夕食)

カスピ海ヨーグルト(キウイ・はちみつ)

鬼平糖

ソイラテ

昨晩 テレビで スマホ脳 が特集されていて……

反省 しました❗ブログをスタートしてから

私 きゅぴパラ子 スマホ脳 気味だと自覚❗❗

朝…… 体重測定 ＆ 日記

夜…… １日の食事内容 ＆ 日記

っと今後は１日 ２回～３回 程度の 最低限

を 目標に！？ スマホ脳 打破 を目指します✨

🔶Let's fix a time limit……

制限時間を決める……

まーこんな感じの私ですX