筋肉痛 の日々が続いております(￣▽￣;)💥

家の中を歩く際も チョコチョコ 状態💦

こんな状態の 私 きゅぴパラ子……今後 本当に

健康的な体力・筋肉がゲット出来るのか！？

本日の体重……53.2キロ

(朝食)

白湯

PASCOシナモンロール

米麹甘酒

ソイラテ×２

(昼食)

緑のたぬき

緑茶

(夕食)

梅混ぜおにぎり×２

酒粕甘酒

緑茶

(間食)

プロテインシェイク

何故！？ ゴミ って 大量 に出るの❗

数日前に捨てた ゴミ袋 が も〰️パンパン❗❗

無駄な買い物を控え 質素倹約・整理整頓 を

心掛け 今年は 生活改善中 なのに (￣▽￣;)💦

まだまだ って事が ゴミの量 から判明❗❗❗

🔷ウォーキング

🔷ボディリセットヨガ

🔶I'm not stingy

ケチでは無く

🔶I'm frugal lifestyle

節約生活です

まーこんな感じの私です◯