きゅぴパラ生活~のほほん日記~

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪

ちょびっと 意識して🍀

クリスマスパーティーで

美味しく食べ過ぎたから!?

お通じが2日間 無いから!?

体重が 62キロ台 にリターン……

まー仕方がないか ( ̄▽ ̄;)


懸賞ハガキ……1枚(合計77枚)


本日の体重……62.1キロ


(朝食)

白湯.カフェオレ

サンドイッチ(麹チキン.スプラウト)

スープ

(昼食)

チャーシュー

漬物

チーズケーキ

ミントティー

(間食)

レモンキャンディー

アップルジュース

(夕食)

焼き肉丼

味噌汁

豆腐の味噌漬け

(間食)

ミントティー


ダイエット には 野菜を食べると良い

っと 教えて頂いたので 早速

本日より 毎食 野菜を食べる様に

心掛けました~🎵


まーこんな感じの私です🔴