🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪



ふっか~つ♪

昨日 夕方頃から風邪気味で

何だか……ちょっと……って感じ!?

だったので 早めの就寝 寝床へ ゴー!

でっ!? 今朝 起床時には

見事 復活 V(⌒‐⌒)V

それに 体重も減って!

早めの就寝は


健康&ダイエットにとっても良い♪


っと また勝手な分析をして

今日から早めの就寝を心掛けます!


懸賞ハガキ……2枚 (合計4枚)


本日の体重……62.2キロ

(朝食)

白湯.カフェオレ×2

マルチビタミン.万田酵素

焼き肉丼

キムチ

ルイボスティー


(昼食)

井村屋のあんまん×2

ルイボスティー


(夕食)

鶏肉とキノコの炒め物

プルーンヨーグルト

ルイボスティー


夕方頃になると……

やはり風邪気味!?


しっかり 食べ 栄養補給!

しっかり 寝て 体を休める!!


そして明日は

完全復活 を目指すのだー!!!


まーこんな感じの私です○