うぉ〰️〰️バタバタ💦 57.0キロ◯
わお❗ Σ(・ω・ノ)ノ 朝の定期体重測定の結果
急激な体重増加が判明 ( ; ゜Д゜)
3食 しっかり食べた & 間食も食べた けど
正直 こんなに増えるとは思って無かった💦
でっ こりゃイカンっと 急遽
帯状疱疹 で入院してた時の 食事内容 を
見返したら……完全に食べ過ぎだと 判明💡
しっかり3食 適切な量を心掛けるぞ~🎵
本日の体重……57.0キロ
(朝食)
白湯
ピーナッツバタータップリトースト
ヤクルト
ソイラテ
(昼食)……ベイシア
いなり寿司&サラダ巻き
ジョア
(夕食)
ナポリタン
サラダ
豚汁
ヤクルト
ソイラテ
朝から バタバタ してたので 間食 ナシよ✨
しかし 全ての用事が終わった訳では無く……
図書館は明日に持ち越し〰️〰️( ̄▽ ̄;)
散歩 がてら 行きましょうかね🎵
まーこんな感じの私です◯
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