昨日 15時の間食で

スナック菓子1袋

チョコレート×6

ペロリっと食べちゃったので

食べちまった～！確実に体重増加だわ～！

って……思ってたら！？

あら？ あら． あら．あら～？？？

変化なし・増減なし・現状維持

これって 凄くない( ; ゜Д゜)

15時の間食は

大丈夫 って事♪

っと勝手な分析をして

今日は

間食の量を少し減らす事に(⌒‐⌒)

本日の体重……63.3キロ

(朝食)

白湯．カフェオレ

マルチビタミン．万田酵素

バターたっぷりレーズントースト

ウインナー (ケチャップ)

もやし玉子炒め

(間食)

カフェオレ×2

(昼食)

ゆかりひじきおにぎり

こんにゃく田楽

ルイボスティー

お茶

(食事写真 消えちゃいました……！)

(夕食)

ごま味噌鍋.ごま油.一味

(豚肉.鳥団子.油揚げ.ニラ.白ネギ.もやし.

エリンギ.えのき.舞茸)

ルイボスティー

カフェオレ

ココア

急に寒さが増し

お鍋の美味しい時期になって参りました！

って事で今日の夕食は ごま味噌鍋♪

ごま味噌鍋+ごま油

ダブルごま の美味しさに

ノックアウト～！

いつもの様に食べ過ぎちゃいました(￣▽￣;)

きゃっ♪きゃっ♪きゃっ♪

まーこんな感じの私です○