規則正しい生活…… 59.3キロ◯
今朝は しっかり 寝坊 です💦
昨晩 ダラダラ 起きてたから……反省
ダイエット には 早寝早起き が基本❗
本日の体重……59.3キロ
(朝食・昼食)
白湯
ヤマザキコッペパンジャム&マーガリン
ソイラテ
(間食)
カフェオレ
(夕食)
梅おにぎり
サラダ
プチトマト
アイスルイボスティー
寝坊したので 今日の食事は 2食 💦
3食 食べたかった〰️〰️❗
今日も昨日に引き続き 間食 お菓子
食べませんでした~🎵
って 理由は簡単 寝坊 したから
そー❗単純に食べる 時間が無かった だけ……
まーこんな感じの私です◯
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