🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪



規則正しい生活…… 59.3キロ◯

今朝は しっかり 寝坊 です💦

昨晩 ダラダラ 起きてたから……反省

ダイエット には 早寝早起き が基本❗


本日の体重……59.3キロ


(朝食・昼食)

白湯

ヤマザキコッペパンジャム&マーガリン

ソイラテ

(間食)

カフェオレ

(夕食)

梅おにぎり

サラダ

プチトマト

アイスルイボスティー


寝坊したので 今日の食事は 2食 💦

3食 食べたかった〰️〰️❗


今日も昨日に引き続き 間食 お菓子

食べませんでした~🎵

って 理由は簡単 寝坊 したから

そー❗単純に食べる 時間が無かった だけ……


まーこんな感じの私です◯