昨晩 真夏用のパジャマで寝ました

結果

朝からの ポンポン 痛い……

はい しっかり 冷えちゃいました💦

本日の体重……60.6キロ

(朝食)

白湯

唐揚げ

ルイボスティー

ココア

ソイラテ

(昼食)

天津飯

ルイボスティー

(夕食)

味噌汁

サラダ

ルイボスティー

本日 から ダイエット に

本気で取り組む事に 決意 しました❗

気付くのが遅いって！？それに 今までの

ダイエットやるやる詐欺 を お許し下さい💦

誰かに チェック されていると思うと

頑張れる気がします💦

良い ダイエット方法

コメント 等々 有りましたら

ヨロシク お願いいたします🙏

あっ❗明日は ゴマ パラパラ します✨

まーこんな感じの私です🔴