最近 再び 寒い＆雨の日 が 続きます ☔

これじゃ 体調 崩しちゃう 危険性 大 特大❗

それに 今 病院に 受診 しに行くのも……

私 きゅぴパラ子 に 出来る 事と言ったら！？

体調管理 に 気を付ける しかない❗❗

早寝早起き・規則正しい生活 が基本だと思う

け〰️ど💦 これが 簡単 な様で 難しい❗❗❗

本日の体重……54.1キロ

(朝食)

白湯

万田発酵

ケーキドーナツ×２

カフェオレ×２

(昼食)

焼きそば

ルイボスティー

(夕食)

黒糖かなぎ かりんとう

ミルクティー

ジム に行かないと 足裏の角質ケアー 等の

お手入れが 疎か状態 の 私 きゅぴパラ子💦

イカン❗っと お手入れ＆保湿クリーム✨

☀️夏☀️サンダル履く時 アチャ〰️ なんて事に

成らない様に しなくちゃ💦あっ！夏と言えば

夏の高校野球⚾甲子園中止決定 だって❗❗

予防薬・治療薬 の無い コロナウイルス流行中

だから 仕方ないけど……Σ(￣ロ￣lll) shock⤵️

今後も 夏の行事 が 色々 中止決定 かなぁ……

◆振動マシーン

まーこんな感じの私です◯