今朝は 頭痛 も無く 寒気 も無い🎵

寝たきり生活 とも 今日で お別れ✨

まるまる 2日間 の 寝たきり生活

2日間だけでも 身体が固まり あちこち痛い❗

本日の体重……60.3キロ

(朝食)

カフェオレ×2

(昼食)

ごはん

のりたま

漬け物

ルイボスティー

(間食)

パイナップル缶

明治R-1飲むヨーグルト

(夕食)

ネーブル

明治R-1飲むヨーグルト

ルイボスティー

ずーっと食べてなかった ごはん が

無性に食べたかった❗

それもシンプルに ふりかけ＆漬け物 で

凄くシンプルな今日の昼食

でも 大満足～(o⌒∇⌒o)

まーこんな感じの私です🔴