今日は朝から忙しいので

てきぱき 元気 出していこ～🎵

本日の体重……62.1キロ

(朝食)

白湯

マルチビタミン

万田発酵

スリムアップスリム

(間食)

レモンキャンディー

黒糖キャンディー

ルイボスティー

(昼食)

チャーハン

チキンカツ(マスタード．ソース)

ハムカツ

レタス(イタリアンドレッシング)

きゅうり(ひしお)

ルイボスティー

(間食)

ルイボスティー

(夕食)

キムチ鍋

豚肉．鶏肉．イカ．さつま揚げ．油揚げ

大根．もやし

明治 R－1ドリンク

今日中に予約本を図書館で借りたかった が❗

しかし！時間が間に合わず 閉館……

残念（ ＴДＴ）

本当に今日はバタバタでした💦

明日 出直しま～す🎵

まーこんな感じの私です○