🔶 のほほん日記 🔶

2016年10月13日 62.8キロスタート❗毎日の食事内容&食事写真 時々 懸賞&株主優待

体重・食事内容・食事写真を基本に
時々 懸賞 株主優待 等々……
のほほん とした出来事を気ままに書いて
今の生活に チョビット 喝 を入れる!?
そんな感じで ヨロシクお願いします♪



大変💦 53.9キロ◯

丸っと1日 晴天でした☀️って日が

最近 有りませんが……今日は どーなんだ!?


本日の体重……53.9キロ


(朝食)

白湯

万田発酵

発酵バターココナッツサブレ×2

カフェオレ×2

(昼食)

大盛天津飯

緑茶

(間食)

ジャンボバニラモナカ

(夕食)

自家製カスピ海ヨーグルト

(キウイ・はちみつ)

バナナ

(間食)

緑茶


生暖かな風が吹いたり 冷たい風が吹いたり

なんだか 今日は朝から 変な お天気&気候……

熱々ガッリ系が 食べたかったり

冷たいアイス系 が食べたかったり

あっさり フルーツ系 が食べたかったり

種類豊富 に 買い置き が有って良かった~🎵

っと いつもは 反省 の 買い置き癖 に 感謝✨

しっかり食べて バテない様 に しなくちゃ❗

っと言っても 食べ過ぎ は ダメね(///∇///)💦


🔷フラダンス

🔷ストレッチ

◆振動マシーン


まーこんな感じの私です◯